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与你相伴成长

孩子的决策底气，是在日常小事里练出来的。别用⁢⁣ ⁤⁠

赫鹏飞

孩子的决策底气，是在日常小事里练出来的。别用⁢⁣ ⁤⁠⁡“随便” 敷衍，也别用 “听我的” 否定他的选择。限定范围给选项，让他在可控的空间里练习做主。你愿意尊重他的决定，他才会越来越敢表达。独立，才是成长的翅膀。

1温暖

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hrman

温暖了

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个人成长

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傅益红

不良的自愈，是抱怨；中等的自愈，是倾诉；顶级的自愈，是在庸常的洪流里稳稳地接住自己。不再情绪失控，不再各种内耗，时间一到，好好睡觉，明天将是新的一天，然后迎接新的兵荒马乱。在自我成长的路上，一边自愈，一边重启，奔向未知但美好的自己。

王有涛

“糖和盐一模一样，不偿一下味道，很难辨别。” 华丽的外表可能掩盖着丑恶的内心，而平凡的外表下也许隐藏着善良的灵魂.... 在这个纷繁复杂的世界里，有些人外表和善，内心却充满了欺诈和虚伪；有些人外表冷漠，内心却充满了善良和真诚。正如糖和盐一样，我们不能仅仅通过外表来判断一个人的内心。识人的眼光很重要。善良像珍贵的宝藏，要给予那些真正值得的人。倘若错付了，只会积累怨恨，一定要通过体验看清内在。

祝云慧

今天张雪峰先生离世的消息令人唏嘘，长期高压、情绪内耗、睡眠透支、心理紧绷，正是压垮身心的隐形推手。心理健康从来不是“矫情”，它直接决定生理健康、免疫力、心血管状态，是生命的底层防线，长期焦虑、压力过载，会持续升高血压、心率，诱发心脏问题，情绪压抑、睡眠紊乱，会破坏内分泌与免疫，让身体处于“亚健康崩溃边缘”，很多突发重疾，本质是心理长期透支的生理爆发真正的健康，是身心同养：允许自己放松、接纳不完美、及时疏导情绪、规律作息，比任何“硬扛”都重要。

李卫丽

动力满满直播了6天，快要一周了。   今天早起感觉睡眠不足，状态不太好，静坐时感到昏沉。直播时，连麦的艺术家朋友正好也沉浸在海景中，收不回来，所以闲乱聊着，没怎么读书。   结束后，感觉没有前几天播后的稳定感、能量满满。还是感觉身体发沉、眼睛发涩，为了调整作息，也不好睡觉。放了音乐，正好准备下参与艺术疗愈的纸笔，整理了下书柜。   完事后随着音乐，摇摆晃动，身体放松下来，还是感觉情绪低落。   分析原因，可能一是昨晚12点入睡时刷到一个有趣的人，不小心看她近期的短视频花了1小时多；一是昨天事情安排太满，消耗太过。   这时候什么也不想干，不想干活，不想读书。读着经典也感觉负面想法不断，思考近期的工作、直播也会有不好的想法出现。甚至早上起床时也怀疑了一下要不要持续早起，太困了。   屏幕前的你有这类情况吗？莫名地，忽然emo了，情绪低落、身体疲累……   首先，我要恭喜你，你是个活生生的人！   我的看法是：这很正常。   我的建议是：别太当回事，也别把这时候的想法当真。   就像天空飘过一片乌云，看见了，不去干预，它自会离开。   道德经说：“骤雨不终日，飘风不终朝。”   我们的情绪也是一种能量，会自然变化，有高潮有低谷。高昂的时候，自然会回落；低谷了，自然会回升（一般人都如此，身体情绪有自我修复能力）。   而想法更是不断变化的。   你以为自己一直是理智的思考和做决定吗？   如果你曾观察过自己的想法，特别是静坐过的，你会体会到什么叫“心猿意马”，各种念头纷至沓来。很多念头都没什么意义，一时一会儿的变化着，如同手机后台自动运行的程序。   今天心情好，看什么都顺眼，看什么都乐观；今天难过了，看什么都灰色的，看什么都悲观。当真，你就太傻了。   这一天过去，或者睡一觉起来，一切又恢复如常！   我很喜欢《飘》里斯嘉丽在结尾说的话：“明天，又是新的一天！”   历经磨难后，本以为大圆满结局了，结果心爱的人离开了她，她用这种心态去面对明天的未知。多么坚韧、野蛮的生命力啊！   当你情绪低落、状态不好的时候，歇一歇，或转移下注意力，等着它自然离开。   如同我今天的情况，我心里清楚，调整作息后的第一波考验来了～   这次，我不会被自己的七情六欲牵着走！顶过这一波，我就赢了！ 

田大朋

上班最大的意义不是那点工资，而是工作能让你有规律的生活，有见人的机会，有稳定的社交圈子，还有来自客户同事或多或少的压力。一来可以锻炼心智，二来能促进你不断前进，不至于生活越来越堕落。

黄琦梅

找到恋人间最适合的距离：首先，通过沟通，了解让彼此都舒适的心理距离。第二，警惕自己的过度"黏人"，给对方留个舒服的空间， Ta 自然也不会想越逃越远。第三，在不断的沟通和磨合中，让彼此知道对方的需求。

你来说说自己想法吧