在家躺久了身体心理状态很糟糕。身体很累。但是就是起不来，

排除抑郁症的话，可能是动力不足，没有什么事情能引起你的兴趣，让你想要做。也或者是生活中挫折太多，太大，把你打趴下了，你不想起来了。反正原因有很多种，只有你自己知道什么原因。

你感动很难受，你希望自己能够行动起来做事情，而不是像现在这样动不起来，但是身体很累不听使唤，能感受到你的内心有两股力量在拉扯着，不停攻击自己，消耗能量，所以就更动不起来了接下来，接纳允许当下的自己，看到躺平背后需要是什么？关照好自己，会慢慢好起来的

信息比较少，需要进一步评估，程度较重的话是需要去医院看一下，如果程度轻可以通过心理咨询获得帮助。

你好，这个情况似乎是自我存在矛盾冲突，没有得到较好的协调，不妨说说自己都在哪些矛盾中挣扎呢？

你对当前的生活不满意也没信心，你在回避做事，所以就会陷入拖延。