石萍

国家二级心理咨询 | 河北省 | 沧州市
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4.0
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
情绪压力
愿成为一束光,照亮自己,温暖他人!
持证
8
服务
334
咨询
2423
小时
相册
方案
意象对话解决情绪困扰
¥
240
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
个人成长咨询
¥
204
/次(60分钟)20次起 通话咨询
预约
人际关系修复
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

人偶心游师

国家社工联心理社工

中国心理卫生协会上手班优秀学员

中国心理卫生协会会员

中国生命关怀协会会员

河北省创新学会心理分会理事会员

教育局教研室心理学科教研员

【受训经历】

1、2016年考取国家二级心理咨询师

2、2016—2020年师从沧州天合心理的孙先敬老师,系统学习认知心理学和短程焦点心理咨询技术并参加孙老师举办的四期团体成长课程。

3、2018年6月参加共青团举办的“心理健康辅导员”课程的系统学习。

4、2018年10月参加中国心理卫生协会主办的“心理咨询技能上手培训班”40课时的学习。

5、2018年11月参加安子老师的OH卡牌中级班培训。

6、2019年1月参加心理健康社会工作职业技能培训。

7、2019年2月参加张瑶华老师《萨提亚模式个人成长工作坊》24学时的学习。

8、2019年8月师从山东一泓健康研究中心,人偶心游创始人李莉老师系统学习人偶心游的咨询理论和咨询技术。

9、2020年5月—2020年10月参加深圳千万幸福家“种子师资培训”积极素养、积极教养、积极讲师、积极家庭四阶段的线上、线下课程学习。

10、2019年11月至今跟随山东一泓健康研究中心,人偶心游创始人李莉老师的大弟子何蕊老师做一对一个人成长和个案督导。

11、2020年10月参加为期10天的河北省中小学心理教师省培班的学习。

12、2020年12月份参加为期5天的2020年河北心理教研员培训。

13、2020年10月至今坚持咨询师之家的网络课程及案例督导的学习。

14、2015年至今负责心理健康教育学科的教研活动,分别于2010、2011、2013、2015、2018年荣获沧州市优秀教研工作者称号。

【擅长问题】

一般心理问题、亲子关系、情绪困扰

【工作人群】

青少年、成人

【咨询风格】

温和、共感、支持

对来访者的一段话:

每一种情绪都不可怕,情绪是另一种语言,越是强烈,体验越是深刻,才能从知道到懂得,从而体会深刻。

我们之所以生怕,或许是看不到回弹,当情绪从有弹性,到有节奏,也就更有生命的张力。

在情绪来临时,我们不妨去停留,穿越,体验,分层,命名,理解,拥抱,转化。

成长于此,智慧于此。当觉知和情绪并存,自然回归到正心正念。

回到当下,择要事而为之~

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师院子里画沙
院子里画沙
第1次咨询
2024-12-20 通话咨询
石萍老师说到我心里去了😭😭😭 说了很多我没想到的视角 让我重新去审视这个心结和自己的内心 还提出了解决方法,真的太棒了! 石老师很耐心地倾听和剖析我的问题。 我会消化并总结出来,然后时机成熟,通过平和的方式,先去解决。 路一直都在,只不过人往往容易模糊了双眼,失去勇气后,选择性地看不见路。
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2024-12-12 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2024-12-12 通话咨询
谢谢老师陪我成长
心理咨询师大青
大青
第5次咨询
2024-10-29 通话咨询
非常好的老师,感谢相遇
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2024-10-2 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师百年孤独
百年孤独
第1次咨询
2024-9-27 通话咨询
老师非常有亲和力,分析得入木三分,多年以来的压抑已经消散,非常感谢今天老师的开导的鼓励,给您点赞!
心理咨询师KiKi
KiKi
第12次咨询
2024-9-14 通话咨询
我应该是目前跟着石老师时间最久的来访者了,从21年11月底到现在,我在朋友的帮助下找到了石老师。非常感谢石老师陪伴我走过那段黑暗痛苦又无助的日子。回想起三年前,那时候我抑郁了,并且出现了明显的躯体症状。我起不来床,迈开脚会觉得非常沉重吃力,一个人待在出租屋里的时候甚至没办法做饭,穿衣服也觉得吃力,我有脑雾,反应比从前迟钝了许多,有时候大脑里还会出现噪声,片断性闪回,忘性大,不记得自己是否刷过牙用过洗面奶,要摸一摸牙刷是不是湿的才能确认,有过一两次心悸,毫无缘由的哭泣更是家常便饭。前两年很容易反复,但总体来说我的状态是越来越向好的,在病情反复的过程中,我甚至想过用药物来治疗,但还是不愿意自己在药物的麻痹下感受不到最真实的情绪,在石老师的心理治疗和自己的坚持下咬着牙挺过来了。我现在想来也觉得很不可思议,我没有吃任何药物,靠着长期的心理治疗挺过来了,在这期间也经常游泳,练钢琴,出门散心,我的思维越来越清晰灵敏,和家人的关系逐步缓和,和朋友交往不卑不亢,保持善意,也不惧怕去适应陌生的职场环境了,还收获了一段新恋情,回想起三年前,恍如隔世。真的非常感谢石老师对我的帮助,石老师是我生命中的贵人,恩同再造。
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2024-9-4 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2024-9-4 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师解忧杂货铺
解忧杂货铺
第2次咨询
2024-8-29 通话咨询
能提出可行性建议。尊重来访者意愿。
TA回答了问题
A ​我们不是害怕自己的情绪,是害怕伴随情绪而来的关系痛苦。 试想象一下,只要你一生气,你就会得到表扬,大家都来恭贺你,表示对你的喜欢,把你当成英雄,如此一来,你还会害怕自己的生气吗?
A ​危机干预“六禁” 我们要注意什么? 不要劝善,不要诉说人生有多美好; 不要规过,不要要求别再做错事; 不要哀求,不要责怪当事人让你伤心哭泣、生病: 不要责骂,不要生气辱骂责备当事人; 不要抱怨,不要责怪当事人引起大家生活的不便与困扰; 不要质问,不要逼问事件发生的原委。
A 真正的自由,是人们对必然发生之事的欣然接受,是对现实发生的接纳和热爱。安静自己的内心,以保持对世界要求和建议的敏感度,这样才能听到这个世界真实的声音,从而以一种更包容、更自然、更从容的心态与这个世界和平共处。
A ​自恋的人表面上威风凛凛,不是肆意谩骂他人,就是歇斯底里地大喊大叫,其实这正是源于他们在日常生活中感到极大的压力,内心难以松弛下来。他们恐惧与其对立的人,所以对方便成了他们暴怒的源头。他们还会把在对外关系中积累的不满,发泄到自己亲近之人的身上。自恋的人属于对内面孔和对外面孔反差极大的人。比如,有的人在外口碑很好,然而,在亲近的人面前,他们却是另一副面孔,冷漠且暴力。
A 判断来到你身边的人是旺你、为你赋能,还是消耗你的,可以参考下面的方法: 如果你和ta在一起的时候,ta激起了你内心的善良,比如真诚、包容、积极乐观,那么ta就是旺你的,为你赋能的。如果ta激起的是你内心的恶,比如愤怒,憎恨,抱怨,那他就是来消耗你的。同样,你对家人是滋养还是消耗,也是如此。
A ​作为咨询师,我们能做的只是陪伴来访走一程,或长或短,缘来则聚缘尽则散,而不是按照某种理论所描述的完美标准塑造来访者的生活和人格。——张天布
A ​你根本不需要付出那么多,在亲密关系中,一味的付出,容易一无所有。
A ​ 调查研究发现: 儿童的过度自恋往往是由父母的过度评价培养出来的,也就是父母认为他们的孩子比别人更特别、更有权利。相反,儿童的高自尊是由父母的温暖培养出来的:父母对孩子表达爱和欣赏。
A 缺爱的人,真正缺的并不是爱。其实从心理学上来说,缺爱的人,本质上缺的不是关爱和支持,而是稳定清晰的自我认同感。 ​
A ​一个孩子在家被父母欺负,那他一定会被全世界欺负。父母要允许孩子适当的顶嘴和叛逆,不要成为孩子的第一个霸凌者。 ———李玫瑾 ​
动态
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怎么才能把心里的事藏住。不把心里话都和别人说。只有自己知道就好了。如果不说出来自己在那难受纠结。反反复复。如果说出来,人家不一定爱听。所以我不想说出来。...全文

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8
匿名
总是感觉突然找不着手机了,感觉手机丢了,然后就可怕患得患失,突然一看在包里,然后突然就听到外面孩子哭的声音,潜意识,就感觉是自己的孩子,朋友不回信息,就...全文

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14
匿名
想从事化妆这个职业,应该去哪里学。是去培训班学还是在线上学。化妆很重要。化妆会使自己变漂亮。都喜欢美丽的事物。

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