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当我们不理解别人的时候,其实也是不理解自己的时候,理解是
张明翠
当我们不理解别人的时候,其实也是不理解自己的时候,理解是从理解自己开始的,理解就是接纳!
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胡星星
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郭玫
这世上最有权力的,是能够控制自己的人。
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宋月香
很多人对感情有个误区: 以为你喜欢我、我喜欢你,就能一辈子。 现实是:喜欢会变淡,激情会消退,光靠感觉走不远。 长期关系能稳住,靠的不是心动,而是这3点: 1. 不依赖宠爱:迁就一时,迁就不了一世,别把包容当理所当然。 2. 不互相打压:好好说话,不贬低、不攻击、不拿缺点伤人。 3. 有自己框架:有底线、有主见、有原则。 感情不是童话,是两个人认真经营、互相尊重、一起成长。
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今天讲课后,有个同学提问,我觉得很有意思,她的问题是:咨询师要无条件的接纳,支持来访,那什么才是无条件的接纳和支持呢? 比如有来访认为天下自己最漂亮,这显然违背常理,那咨询师也要支持她说,你就是天下最漂亮的吗? 这是个好问题。 关于无条件的接纳和支持,不同人有不同的角度。但是无论如何违背真理和事实,用蒙骗的方法去支持荒谬的观点,这样的角度一定是错的。 所谓无条件的接纳和支持,首先,应以来访者的幸福为目标,而非只针对当下的情绪疏导第二,我们支持的应该是来访者的尊严,价值和情感,而非盲目的肯定。 比如说,你可以认同来访对热爱美丽的心态,并引导她去热爱生活,热爱真实的自己,打破美丽就是唯一衡量标准的思维模式,而不能为了她开心就说,对,你就是最漂亮的,这会加重来访与现实脱节,是有害的。
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