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这世上最有权力的,是能够控制自己的人。
郭玫
这世上最有权力的,是能够控制自己的人。
2温暖
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吴容珍
温暖了
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唐星星
小时候; 我们如此渴望被看见; 对爱的渴望; 为了得到爱,哪怕“迷失”自己; 也要去“争取”; 我们不懂真正的爱是什么。 “寻寻觅觅”、“寻寻觅觅”; 一生渴望被看见、渴望被理解、渴望得到爱; 我们却忘记了自己; 一代一代命运轮回; 从渴望到失望、到埋怨、到愤怒、到报复。 我们都想爱; 有时候却是“无力爱”; 各自有各自的悲、各自有各自的伤。 我们都在等待; 等待着那个来爱我们的人。 有些人恍然大悟; 原来我们长大了; 有自己的资源,有能力去爱自己; 可以给自己爱,可以去理解自己。 有些人还在等待,继续感受伤害;偶然中下“彩票”,得到爱。 而有少部分人; 从小就得到足够适当的爱; 活出精彩。
陈瑶琴
给予你快乐和痛苦的,常常是同一件事。贾玲与母亲的“不分你我”带给彼此无尽的依赖与快乐,当母亲骤然离世,这种依赖也让贾玲无法从痛苦中走出来,成为她二十年来获得真正幸福的羁绊。 ---《你好,李焕英》有感
于燕
养孩子,在于对孩子的人格培养: 1.界限原则:教育学里有“二十码法则”,尊重孩子的独立倾向,与孩子保存二十码距离; 2.惩罚原则:让孩子体验自然后果(禁止激将法和体罚)、禁止某些权利和要求; 3.激励原则:不是简单的“你好棒”“真聪明”,而是注重过程而非结果、表扬细节; 4.陪伴原则:0-3岁多抱抱,多触摸、3-6岁陪孩子多做探索游戏、6-12岁多欣赏多帮助让其体验到完成任务的成就感、12-18岁给出一定安全空间,多尊重多理解; 5.归属原则:父母不在孩子面前给予对方负面评价、即使争吵要告知和孩子无关只是父母意见不同、孩子面前要替对方撑腰; 6.管理原则:时间观念、简单清晰地布置任务、目标不过度复杂、落后时给予一定发展空间; 7.运动原则:运动可以提升专注力,增强心理素质。
刘现乐
朋友,新年快乐!祝你平安健康、万事顺遂!
金会芝
小时候和父亲不亲近的人,长大后容易有这三个特点: 一、 不懂建立社会关系,不擅长合作,也不喜欢竞争,对领导恐惧,对下属心软, 因为父亲在家代表的是外界规则,这样的人缺少自信,总认为自己不如别人,低人一等倾向于讨好型人格。 三、比较容易后悔和自责,总感觉之前一些事没有做好选择,没选对,从心理学上来说,这都是心理缺乏力量的表现。来源于小时候缺乏父亲的肯定与支持, 导致你内心深处不相信自己。
张凤琴
首次咨询会发生什么呢? 许多从来没有参加过心理咨询的人对于心理咨询有很多好奇,比如第一次心理咨询是什么样子的?咨询前需要做些什么?咨询师会直接让你说出难以启齿的经历吗?内容会保密吗?咨询师会让你谈你的童年吗? 原则上,一次咨询时间通常是50-60分钟,婚姻家庭咨询除外,但以防万一,咨询前后尽量给自己留充足的时间。 通常情况下,咨询前需要给来访者留5到10分钟的时间进行咨询前的沟通,这部分工作通常在客服接待的时候会完成,如果你是通过APP直接找到咨询师,则由咨询师本人来完成。 首次咨询属于心理咨询中的初始访谈,在这个过程中,需要1-3次进行初步评估。这也是双方接触和了解的过程,倾听你是怎么会来进行心理咨询的,你的问题的开始情况,是否有过咨询经历,建立怎么样的咨询目标,也可能会进行讨论关于咨询的设置框架,以及心理咨询的保密原则的基本说明。 第一次咨询后,你可能有各种各样的心情,你可能感觉轻松,可能感觉温暖,可能感觉困惑,或者各种情绪交杂在一起,或者你对咨询师的方式有点不习惯等等。这时候,你其实也可以在咨询结束时反馈给你的咨询师这些,而不要担心会被批评,咨询师通常会很希望听到这些,因为咨询本身就是一个合作的过程。 请记住,第一、二次咨询并不会彻底解决问题,因为心理问题是复杂的,首次咨询会帮助你进行一些现实性问题的梳理,并且对你当下的复杂情绪进行疏导和缓解,而你的症状并不会马上消失,需要一点时间和过程。 据相关研究,咨询通常大约在第五次开始感受到一些效果的产生,但这需要大家的共同努力才能得到改善,具体关于咨询次数的设置可以双方协商,咨询师可能会给你留“作业”,这作业可能是记录这一次咨询到下一次咨询之间的情绪记录或者一些阅读或者反思作业。 咨询前,如果你有什么疑问都可以给我留言说明。
你来说说自己想法吧