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你有没有这样的情况:一时兴起就下单了很多东西,几年后却发
宗阳
你有没有这样的情况:一时兴起就下单了很多东西,几年后却发现一次都没用过。这些东西堆积在房间里,越看越烦躁。 很多时候,人身边多余的物品愈多,内心就愈是无法安宁。因为过多的物品,只会让你精力分散,最终被欲望所累。 生活的本质,本就是删繁就简存真。不必用物品去填满人生,该扔则扔,该舍则舍。减掉不必要的欲望,摒弃不应有的贪念,对物质的追求简化了,内心会更丰盈充实。 学会整理纷杂的情绪,离开纷扰的圈子,舍弃过多的物欲,当一切都变得简单后,你的身心才会更自在。
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杨飞
努力未必成功,但努力一定会有相应的收获。成功是多因一果:时也,运也,命也,人也。所以,客观辩证看待自己的付出,有助于对于结果的坦然接纳。
吕丹
萨提亚的诗《当我内心足够强大》 当我内心足够强大 你指责我,我感受到你的受伤 你讨好我,我看到你需要认可 你超理智,我体会你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当它们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心,柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己,绽放自己
张瑞琴
来访者: 我真倒霉,他比我最难缠的客户都难缠。 回复: 你认为他好,你还想跟他在一起,你就跟他在一起就行了。 你认为他不好,你不想跟他在一起了,你就远离。 简单到发指啊,跟随你的内心吧。
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鸟笼效应 一句话:买了鸟笼就想养鸟,人类天生爱“填坑”! 例子:冲动买了花瓶→疯狂买花→花枯了→再买花… 应用:别随便收免费赠品(比如办卡送的锅),否则会为配它花更多钱! #鸟笼效应 #消费心理学
杨彩艳
在面对来访者时,要完全尊重对方所呈现的内容,无论是什么样的表达。更多地强调来访者当下做了什么,以及未来将要做什么,而不是去理解在过去如此长的时间里为什么会发生这样的问题。 心理治疗的必要条件应该是来访者的当下和未来的调整。
黄芳
在亲密关系中,无论容易被伤害,还是施加伤害,都显示了一个人内心的极度脆弱。这是不利于建立和维系亲密关系的。 把恋爱 婚姻作为人生的必修课,学习在关系中“照镜”,反观自己:我何以会受伤?我在亲密关系里寻找什么?我有能力满足自己,满足对方的需要吗?先学会反思,而后才能强大自己。内心有力量,有边界,自信了,谁也伤害不了你。
你来说说自己想法吧