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1. 生活小事 2. 情绪问题 3. 当前感受 4. 思

唐建刚

1. 生活小事 2. 情绪问题 3. 当前感受 4. 思维想法 5. 人际关系 6. 过去创伤 7. 回避问题 8. 生活挑战 9. 咨询疑虑 10. 效果评估 11. 结束咨询

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我需要心理咨询吗

相关回答

刘丽艳

也许的确存在着电视剧所描述的平淡、谎言、背叛或无性。但事实上，我们也可为此做点什么的：比如，如何让自己在关系中松弛下来，更自然真实地做自己；比如，如何让自己在关系中与对方保持同频，去理解对方的需求和情感；比如，如何让自己在关系中穿越平淡的外壳，更深刻地彼此陪伴； ......

石萍

接纳自己接纳自我，扔掉“完美人设”的标签，是减少内耗的开始。我们任何人都不是完美的，请在内心和自己说：我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每一个感觉，不管是好的还是坏的，我开始学会爱自己，我不再批判自己做得好不好，我不再处处与别人计较，我不再活得那么辛苦。我接受现在的我自己，我接受这样的我自己，我值得被爱，不论过去曾经发生什么事情，都不影响我纯净美好的本质，过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好。

张建娥

人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉，不要去想，不论别人做了什么都将它忘掉，只要深入你自己。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受到任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。

郭佳丽

我们需要找到过去被抑制的创伤点以当下的智慧和慈悲深深的看见，尊重、抱持转念，去化解掉过去的创伤这样就会对类似的刺激免疫情绪会更加稳定，关系会更加轻松和谐

徐淑凤

与孩子沟通是一门艺术。首先，倾听是关键。就像音乐中的和声，你要先听懂对方的旋律，才能和声相应。当你真正倾听时，你会发现对方的话语中藏着许多未说出口的故事，而你的任务就是用你的问题和关心去引导它们浮现。其次，真诚地分享你自己。沟通不是独白，而是对话。当你分享时，不要害怕展示你的脆弱和真实，因为这就是我们建立连接的方式。就像是在交换秘密，每个人都有一些特别的东西可以分享，而这些东西往往能触动对方的心弦。最后，记得用幽默和温暖来调味。生活已经足够严肃，所以不妨在对话中加入一些轻松的元素。一个恰到好处的笑话，或者一个温馨的鼓励，都能让沟通变得更加愉快。沟通不是比赛，不需要赢。它是一种探索，一种发现，一种连接。当你用心去沟通时，你会发现每个人都是一本未读的书，而每一次对话都是翻开新的一页的机会。

罗微

要离开痛苦，首先要面对自己的痛苦。有面对的意愿才有改变的可能。想要改变的意愿来自于对自身痛苦的感受，痛苦造就了自我的成长。

你来说说自己想法吧