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吸引力法则是一种心灵成长和个人发展领域的概念,它认为人们
李有军
吸引力法则是一种心灵成长和个人发展领域的概念,它认为人们的思想和情感会吸引与之相似的事物和经历进入我们的生活。 核心原理 - 同类相吸:相似的思想和情感会相互吸引。积极的思想吸引积极的结果,消极的思想则吸引消极的结果。例如,一个总是充满自信和乐观的人,更容易吸引到成功和好运;而一个经常焦虑和抱怨的人,可能会遇到更多的挫折和麻烦。 - 关注焦点:人们关注的事物会更容易出现在生活中。当你把注意力集中在某个目标或愿望上,你会更容易发现与之相关的机会和资源,仿佛这些东西被你“吸引”而来。
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个人成长
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张志军
心理投射是指个体将自己的想法、情感、特质等不自觉地投射到外部事物(如他人、环境、艺术作品等)上的心理现象。利用这一点,我们可以通过观察自己对外部世界的反应,反过来洞察内心深处的自己。以下是具体方法: 1. 关注对他人的“强烈评价” 当你对某个人的行为或特质产生格外强烈的情绪(如厌恶、愤怒、崇拜)时,可能是在投射自身未察觉的部分: - 例如,若你特别反感他人“虚伪”,或许是自己压抑了“真实表达”的需求; - 若你过度崇拜某人的“果断”,可能是在渴望自己拥有却未展现的魄力。 2. 分析梦境和幻想 潜意识的投射常出现在梦境或想象中: - 梦见被追赶,可能映射现实中逃避的压力; - 幻想成为英雄,或许暗含对自我价值的渴望。 3. 借助艺术和创作 通过绘画、写作、音乐等创作,观察自己不自觉的表达: - 反复画封闭的房间,可能反映内心的孤独或防御; - 故事中总出现背叛情节,或许与过去的信任创伤有关。 4. 反思“投射性认同” 当你觉得某人“故意针对你”,或忍不住想“拯救”某人时,可能是你把自己的感受投射给对方,对方又不自觉地迎合了这种投射。此时可以问自己:“我是否在对方身上看到了自己不愿面对的部分?” 关键在于保持觉察:当对外部事物产生强烈反应时,先暂停评判,转而思考“这反映了我内心的什么?” 这种由外及内的反思,能帮助我们绕过意识的防御,更真实地理解自己的需求、恐惧和未被接纳的特质。
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嫉妒本身是一种饥饿感,它不来源于肉体,而来源于精神。填补精神饥饿最好的方法是:先接纳自己是饥饿的,然后如果真的很想要,那就去努力,如果自己不想要,那就彻底的把它放下。
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很多人其实并不明白自己为什么会爱上一个人,尤其是当爱这件事很困难,或者遭受挫折的时候,我们更会问自己这个问题——为什么我会爱上TA? 其实爱上一个人并没有那么复杂。 首先是这个人可能很像过去的你,当然只是某些方面像,而这个方面对你应该很重要,比如她很纯真、很阳光,而现在的你已经找不到那个感觉了。 其次是这个人很像现在的你,你们总是有共同的想法,有说不完的话题,有相似的经历和差不多的性格,或许从本质上说,我们都喜欢自己吧。 第三,这个人就像是你期待中的自己,比如你喜欢那种特高学历的人,可能是因为你希望自己也有高学历,但已经做不到了,他似乎就满足了你对自己的期待。 最后,这个人可能是你的一部分,比如我们爱自己的孩子,或者这个人是我们的恩人。
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◎没有健全的边界意识,导致与子女的共依赖关系 边界是人和人之间的一道隐形的栅栏,它规定了什么属于自己,什么属于他人。在个人创伤和集体创伤的影响下,有些人没有能力在与他人的相处中建立,或者接纳清晰的边界,因为清晰的边界很可能会考验他们不稳定又脆弱的自我认知,让他们感到真我处于被暴露的危险之中。边界意识不健全导致的后果是,这些人不仅会肆意无知地闯入他人的边界,而且自己的边界也会浑然不觉地被他人侵犯。
你来说说自己想法吧