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破窗效应(Broken Windows Theory)*
王富菊
破窗效应(Broken Windows Theory)** 现象**:如果一个小问题不被解决(比如墙上有一个涂鸦没清理),人们会倾向于制造更多问题(更多涂鸦)。 应用**: - 想养成好习惯?**从最小的事情开始**(比如每天读1页书)。 - 想改掉坏习惯?**及时阻断第一个“破窗”**(比如熬夜一次后立刻调整)。
1温暖
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刘伟
温暖了
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个人成长
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胡凤仙
无人可依是上天给你最大的礼物,因为这会彻底斩断你对外界的一切期许,让你学会一切向内求,直面所有的痛苦与恐惧,全力以赴的。链接自己内在的力量,成为自己命运的掌舵者,进而走向真正的本自具足,走投无路之后,便是大彻大悟。大彻大悟之后,便是无所畏惧,无所畏惧之后,便是风生水起。终有一天,你会明白,别人的屋檐再大,都不如自己有把伞,你自己不努力。谁都给不了你想要的生活。
张凤琴
《别和青春期的孩子较劲》一书作者关承华老师认为: 青春期前的家庭教育、家庭氛围、亲子关系,都对孩子进入青春期,或做了有益的铺垫,或埋下了不良的隐患。 例如: 一贯强势、不懂得尊重孩子的妈妈,往往换来的是青春期孩子的过激反抗; 过分溺爱,从小百依百顺,当孩子的青春期行为超出底线时,家长已经无能为力; 以锻炼孩子的独立能力为借口,漠视甚至放纵孩子,导致孩子青春期心理的大门对你关闭,危险就将来临。 理智的家庭教育,平等的家庭氛围,和谐的亲子关系,是孩子健康走过青春期的重要保证。 心理学研究认为,青春期孩子的一个主要人生任务是角色认同,他在定位自己是一个什么样的人。 他渴望独立,对事物有自己的看法。 在这个过程中,父母的角色可以是平等交流的陪伴者、支持者和建议者,切不可成为高高在上的说教者、控制者和独裁者。
李敏
当个一男人接直说,跟只你是陪性伴,什都么给了不你,是是不认为个这男人够真渣的? 是的!确实很渣,而渣且的明白。 但过反来,这么渣男的人你在还不跟断他接触,你咨在询什么呢? 其实人男很聪明,大数多男人便即渣,也顾会及的你感受,说的话方式也尽会可委能婉表的达,因为他怕,你万一跟不他接触了,他就去失了个一召即之来挥即之去的女人。 如果一当个男直人截当了的诉告你,我们是只性陪伴,什么给都不了你,也可看以出,你压没根有让重他视你价的值,他怕不失去你、或者说,你根本不离开他,被拿他捏死的死的。 想破要局,就要不只情是绪输出,要清晰己自要什么,要长关期系,还只受享当下,要期长关系来就找逆我袭,要短期系关你我爽爽好就了,要入投就有要手段,没段手就修来段位。 最的怕就不是知自道己要什么,不敢对面自的己想法,嘴说上随便吧,行上为只男被人拿捏。
姜华文
正念,是有方向、没目标的。 正念,并不是非要进入一个宁静的状态,而是接纳此时此刻关于自己的一切体验,并感受着TA们,一瞬一瞬的!体验着生命的洪流!
孟月欣
只要找到路,就不怕路远。 勇于拥抱未来的不确定性,大胆的走过去。
刘慧
家长想要调整心态以更轻松地应对孩子的成长变化,可以从以下几个方面入手: 改变教育认知:接受变化的必然性:要明白孩子的成长是一个动态的过程,充满了各种变化和不确定性。他们每时每刻都在成长,计划往往赶不上变化,不能用一成不变的眼光和规划去对待孩子,要以开放的心态接受孩子成长中的各种变化。 更新教育观念:摒弃将语数外或德智体作为教育唯一关键的旧观念,认识到无条件的爱、价值感以及终身成长的心态才是家庭教育的重要支柱,从更全面、更长远的角度看待孩子的教育和成长。 调整自身情绪 释放负面:情绪家长要意识到教育不应该是苦差事,如果在教育孩子过程中感到疲惫、焦虑、愤怒、痛苦,那可能方法有误。要学会通过合适的方式释放这些负面情绪,比如运动、冥想、与朋友倾诉等,不要让这些情绪影响自己对待孩子的态度和方式。 保持乐观积极:培养自己终身成长的心态,不仅有助于理解和帮助孩子,也能让自己成为一个更乐观积极的人。用积极的心态看待孩子成长中的问题和挑战,把它们视为孩子成长的机会,而不是麻烦和负担。 建立良好亲子关系:给予无条件的爱:真正构建起与孩子的亲密关系,学会尊重孩子的感受,和他们进行温和而有效的沟通、交流。在日常生活中,多关注孩子的情感需求,不因为孩子的行为或表现而改变对他们的爱,让孩子感受到父母的爱是无条件的、稳定的。
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