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很多人喜欢冥想或者建议人冥想，千万不要随意冥想，有些人不

谭宁

很多人喜欢冥想或者建议人冥想，千万不要随意冥想，有些人不适合，否则容易烧干锅。

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李鹏程

判断一个人人格强度最好的方法是：看这个人遇到困难时会怎么处理。第一类人：咬定青山不放松，凭借自身力量想方设法迎难而上；第二类人：面对困难，寻求帮助；第三类人：遇到困难悬置困难，带着困难继续生活；第四类人：既不能处理困难，还会因某一方面的困难而认为满盘皆输或认为外界是全坏的，所有人都是针对、孤立自己的；前三类人都是比较成熟之人（这里需要区分：成熟≠成就，因为成熟之人也可以不争不抢，平和淡然），而第四类人是很不成熟且需要干预的，因为第四类人的这种防御机制导致了Ta不成长，较易形成【边缘型人格】。

高翔

昨天中书协小品展公布结果，我又落选了。这次我原本还报有一些期待的。好难啊。七年前无意间走入这个圈子，如此沉迷，如此追寻，如此期待又失落。开始一路高歌，两年入省展，三年入省书协，五年入全国性展览，但在中字头展上一无所获。这种自负与失落谁懂？我浅浅定了一下心神，还是无法释怀。入选率太低了。1.6%。因为好难，所以才给人追寻的快感。我觉得自己其实没有执着于入展后的利益收益，我就是很享受这种挑战极少概率，甚至包括失利受虐的痛苦。一次次劝自己不要太执着，一次次又反而被它激起斗志，就是不放手。我自我评价是，我不是精神病，我只是犯精神病

行吧，下次再战吧！

郭朋雅

乖，当你失恋的时候，永远不要以为今生今世只有这一个人可爱。这个世界上有很多会爱你、你很爱的人，不要因为失恋、被拒绝就沉湎于痛苦之中，放弃了自己，放弃了对外界的一切兴趣，也拒绝了所有想爱你的人。请你转身开始新的探索，去遇见彼此相爱的人，去体验爱，不要用他有没有接受你的爱来定义自己的价值，判定自己够不够好。对于你来说，最重要的是生命，是时间，是人生的体验。

彭保云

愤怒=外在的刺激强度-你内在的承受力。当我们愤怒的时候，可能是我们的内在能量已经要被消耗光了，需要恢复能量，关怀自己。

苟亚锋

一个人想要获得自由获得必须在精神层面弑父弑母，不然永远不可能自由。弑父是让你不再膜拜权威，弑母是让你不再贪恋共生，这样才会产生一个利落和轻松的自我。那么这个自我会带给你什么状态？就是既在关系之中又在关系之外，这个时候你才会达到而立的“立”子。这个立就是一个人立在天地之间，孤独且清高，辽阔且壮远，雄厚且有力，那么这个时候你才能够实现一种如鹰般的自由，而不像麻雀一样。

张迪

（三）及时给予以要的危机干预与心理健康教育中的其他工作不同，心理危机干预的工作中心是补救性的心理辅导，其作用是帮助涉入危险事件的学生缓解和稳定情绪，正确分析危机，恢复平衡状态，以积极的态度面对危机，将危机转向健康积极的方向。之所以在心理健康教育的目标中强调及时给予必要的危机干预，一方面是因为伤害事件的客观存在，这些伤害事件既包括人为事件，如近期被媒体曝光的浙江幼儿园老师虐童事件；也包括自热灾害，如2008年汶川地震对灾区学生的伤害。另一方面是因为学生的心理发展尚不成熟，面对伤害事件时不能及时做出自我调整，如果由此造成的心理困扰或心理问题不能得到及时的干预，便会造成更严重的后果。另外需要注意的是，对于学生的危机干预不仅要针对危机事件的当事人，也要考虑对事件的其他相关人员进行干预。例如在2008年的汶川地震中，有很多灾区学生并没有在地震中受伤，但是他们目睹了灾难的过程、体验到了亲人的离去，这些也使他们的心灵受到重大的创伤，如果不能得到及时的干预，他们也会产生很多严重的心理问题。因此，很多有心理学或心理教育背景的志愿者在对受伤的学生进行危机干预的同时，也关注到其他没有受伤但也急需心理危机干预的学生。

你来说说自己想法吧