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觉察内心的冲突，训练自己不要总是在一个极端的水平上运作！

罗丹

觉察内心的冲突，训练自己不要总是在一个极端的水平上运作！

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感情那些事

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金会芝

中年人的世界，还有爱情吗？有一个回答引起了无数人的共鸣。中年人的爱情很隐秘，它是一种与理解之上的懂得和尊重，是两个灵魂在寂寞荒野中的搀扶前行。到了一定年龄，你会发现，你需要的不仅仅是一个异性，而是一个可以沟通的灵魂。有着相同的爱、眼界、和格局，还有其他人不能给予的安宁。

魏孝琴

抬头看，光照进来的地方就是心之所向

田大朋

现在的很多孩子看起来用功、听话、努力但内心却很脆弱一遇到压力就崩溃一点委屈就掉眼泪一点不顺就想放弃不是因为他们不优秀而是因为他们太单一了他们只在一个方向上努力只被允许在“学习”这件事上遭遇困难而生活中那些本该锻炼他们的小障碍 ——吃饭有人盯，出行有人接，几乎零社交，家务不做，物品不理，琐事不问—— 统统被父母解决掉了这些日常中的小麻烦本是心理韧性的训练场却全被剥夺父母以为这是“腾出时间让孩子专注学习” 但其实孩子也因此失去了最基本的：自己解决问题的机会妈妈哲学认为：孩子不是用来解决的，是用来成长的你会发现当一个孩子只在学习上受苦却在其他方面从未被允许成长那么这份“困难”就是孤立的

冯二玲

第228天适当沉默，留有空隙地对话在对话中出现沉默，我们大多数人的感觉其实是尴尬的，总想快点说些什么消除这些沉默。然而有20多年沟通对话经历的专业者却说“我所进行过的最难忘、最富有成效的对话，无一不曾出现过沉默。”正是因为有了沉默，我们在开口之前才可能有时间去反思对方的意思，思考自己要怎么回应。而有了这些思量，才可能出现高水平的沟通。适当的沉默更有让沟通回到健康状态的调整功能。什么意思呢？举个例子，如果你碰到下面这样的迹象，就暗示需要沉默了：不等别人说完，你就想反驳。才听了几句，就想给建议和下结论。双方说话一直在兜圈子，没有聊到实质。一个人滔滔不绝，别人没有说话机会。我们习惯性的说话方式，常常会导致这些不理想的沟通状态。其实只需要借助片刻的沉默，就能放缓沟通节奏，一旦嘴闭上了，心就会打开，双方就能意识到，刚才的对话脱离了解彼此沟通的初衷。

高翔

在我线上咨询的客户里，会有个有趣的现象。有一些人会对咨询师回访感到困惑。我们在沟通中发现，他们的顾虑是：她为何会在咨询外发信息给我。这个问题在线下咨询中基本没有遇到。其实咨询师回访是一种职业要求，每次咨询咨询师和来访者共同制定方案后，咨询师需要对方案实施和效果进行了解和评估，并给来访者提供必要的支持。它的目的是使咨询效果得到巩固。对于咨询师来说，如何使来访者更好，这是咨询的目标，也是整个行业的目标，我们并非只考虑方法的传递和知识的传递，还希望这些理论和方法，在不同的来访者身上，面对每个来访者不同的情况，能发挥它的作用。所以，如果你的咨询师会在咨询之外，发信息沟通，你可以做的是，1沿着这些信息展开思考和探索，2直接告诉咨询师，这种关怀会打扰到你，希望调整关怀方式。

张雪娃

人生，总有撕心裂肺的怀念，也会有恰到好处的遇见。不与烂人烂事纠缠，是对别人的理解，更是对自己的成全。

你来说说自己想法吧