情说App
与你相伴成长
打开APP
觉察内心的冲突，训练自己不要总是在一个极端的水平上运作！
罗丹
觉察内心的冲突，训练自己不要总是在一个极端的水平上运作！
1温暖
0回答
情说小艾（测试号）
温暖了
#
感情那些事
相关回答
王冰冰
大多时候，我们总是在一段关系中小心翼翼，害怕关系有一点小裂痕。哪怕对方只是说了比之前稍微不一样的话，总是会反复琢磨和分析对方到底什么意思，不自觉的就开始瞎想，越想心里越难受。久而久之，在这段关系中也变得越来越卑微。一定要先把自己当回事儿，把自己的感受置顶，不要去琢磨和分析别人怎么想的，动机是什么，你要为此付出什么行动。
陈方媛
凡事累，都不对
罗曾霞
所有的问题和关系引发一系列的情绪和搅扰，大都不是你的错，你只是需要帮助而已。
魏孝琴
夫妻双方各执己见、不交心不理解、不体谅不沟通，最终影响的不仅仅是双方，更是给孩子成长带来了创伤！
那晓旭
不知你有没有想过这个问题：什么是最好的感情？感情应该怎样去维系才能长久？ 在相处中，我们可能常常会用自己的标尺去衡量他人，不自觉地做了彼此的“差评师”，让最初的美好荡然无存；可能也尝试过不遗余力地付出，最后却发现与对方的隔阂越来越深。 其实，最好的感情不是无尽的要求和盲目的付出，而是共同成长、相互滋养、彼此成就。
华燕
03摆脱诅咒的方法 1、可靠优势清单：想想过去你做过的令你感到骄傲的事儿，不管它们对别人来说多么没有意义。可以是帮助一位朋友、坚持某项难以坚持的事儿，或是你的作品上了学校的张贴榜。试着列出至少三个，然后在旁边写上它们所代表的你所具备的特质（或者说“可靠优势”）。记住，不要让批判性声音驱散你的想法。 2、肢体语言：当你站直身体，并看着对方的眼睛时，你会觉得更自信，并且让别人也感受到你的自信。 3、删除那些没意义的话：沟通交流的时候试着直接一点儿：删除那些没有意义客套恭维的话和冗长的铺垫。 4、客气的拒绝他人：你可以自己试试这个练习。找个没人的地方，站在镜子前，沉着冷静地看着自己的眼睛，然后说“不”。试着用不同的声音说，享受这个过程。看看你不笑时是不是更有效。这会让你开始打破自己的禁忌。 5、说不的方法：a、先感谢那个请你帮忙的人（或者说感谢他/她“为你着想”）。一分也不要多，一分也不要少。b、礼貌但清晰地表达你的拒绝。c、试着做某种积极的跟进，让事情有个好结局。d、在对方试图说服或操纵你改变主意之前，客气而果断地结束对话。 6、再见表情包：如果你喜欢用哪个表情来代替自己，迎合别人。试试删掉信息中所有华而不实的话、玩笑及各式各样的表情，这会让你节省大量的时间，然后再尝试直接输入自己的想法，效果会出乎你的意料。
你来说说自己想法吧
