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生活如同一场旅行,在旅途中,我们难免会遇到岔路口,在选择

宗阳
生活如同一场旅行,在旅途中,我们难免会遇到岔路口,在选择面前感到迷茫。对有阅读习惯的人而言,拿起书,就是拨开云雾、跨越迷茫最好的方式。 听过这样一句话:“读书不是为了拿文凭,而是成为一个有温度、有思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题,却能给你一个更好更全面的看待问题的视角。” 书本的力量在于润物无声。哪怕读书不能立即给你答案,也能给你一种内在的力量,一点点抚慰你、滋养你、塑造你,让你拥有驱散迷茫的底气。

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冯二玲
心理咨询为了帮我们去面对过去的痛苦的经历,我们会做一些回顾,让我们用面对的方式去解决过去的创伤。 这种回顾是在心理咨询师的陪伴保护加持下去进行的,首先是安全的,同时,我们去叙述这些痛苦的经历,是让我们有力量和勇气去面对这些痛苦。 我们在这个叙述和表达过程当中去宣泄情绪,去觉察一些东西,去换个角度去看问题。 叙述的目的是让我们学会面对,学会放下,并且能够放下。 同时也换个角度去看这个问题,甚至在这些事情当中找到自己的价值和意义,学会用正向的积极的态度去面对它。 心理咨询处理这些问题的一个标准就是处理之后,如果我们再去想这些事情的时候,或者回顾这些事情的时候,我们的情绪和感受就会不一样。 事情虽然还是那个事情,但经过心理的处理,经过心理调节,再想这件事情就好像是别人的事情一样,我们不会有太大的感觉,甚至就不会有感觉了。 甚至我们可以从这个事情当中去获得一些新的觉悟、觉察或者一些新的成长。 我们可以学会用一种新的方式新的角度去看待过去的经历。 我们会发现,当我们的角度变了,当我们看问题的视角变了,态度变了,可能这件事情也没有原来那么严重了。 所以心理咨询的处理不是让我们记住这件事情。也不是让我们忘掉这件事情,而是让我们在这件事情当中去成长,去强大自己。 以至于让我们以后遇到类似的事情,我们知道怎么去更恰当地对待。 这就是通过心理咨询,让我们心理上又有了成长。

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