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正确的东西,好的东西人们一开始 常常不承认它是香花反而把
王慧娜
正确的东西,好的东西人们一开始 常常不承认它是香花反而把它们看作毒草 --摘自《毛选》
当我们遇到新想法或新事物时,不要急于下结论。先多了解、多思考,避免因为不熟悉而误解。如果你认为自己在做正确的事,即使别人暂时不理解或反对,也不要轻易放弃。时间会证明一切!
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罗永丽
日常交往中哪些行为是提供情绪价值的行为呢? 首先,以积极建设性的方式回应对方分享的好消息。研究发现,比起如何回应伴侣讲述的负向事件,如何回应伴侣讲述的正向事件,似乎更能影响伴侣对关系的感受。当人们能对伴侣讲述的正向事件做出建设性的、积极的回应时,伴侣会感到更高的亲密感、信任感,对关系的满意度也会更高。积极建设性的回应是投入的和支持性的,一般表现为认真倾听、积极评价、提问等方式,它表明了一个人关心另一半分享的好消息。 其次,对日常小事表达高质量的感恩。北卡罗来纳大学教堂山分校的心理学家指出,人们很容易养成习惯,把伴侣在关系中的日常付出视为理所当然。但是,感恩能起到助推剂的作用,为亲密关系注入积极的情感体验。表达感恩的方式是至关重要的一环,表达感恩时要把重点放在提供感恩的人身上。这样才能让提供感恩的人更好的感受到爱的回流。再次,默默地为压力大的伴侣提供支持。向压力很大的伴侣提供明确和公开的支持,可能会让对方感到自己有义务快点好起来,而这会导致对方压力更大。最有效的支持实际上是“无形的“,”默默地“。研究发现,当一个人暗地里悄悄地为另一半提供支持时,伴侣情绪的改善会更加明显。最后,和伴侣讨论问题时,带着积极的意图,并用平静的、中立的语气。避免用责备、攻击的语气,因为这可能会令另一半感到更加愤怒,相当于在增加对方的情绪成本。 值得一提的是,虽然情绪收益大于情绪成本时,一个人会感知到情绪价值,但是一个人的情绪体验是难以计算和比较的。也就是说不同的人对同一件事情得到的情绪收益或者是情绪成本是完全不一样的。因此,对于情绪价值,要因人而异,具体情况具体分析。乙之砒霜甲之蜜糖是对他最好的诠释。所以在日常生活中要不断地实践和观察。
康从然
孤独感让我们觉得与世界隔绝,内心渴望亲密关系和情感链接。我们希望被理解和接纳,渴望有一个地方可以找到归属。孤独的关键认知:孤独是灵魂的留白,留白不是虚无,而是孕育可能性的场域。真正的不孤独不是永远有人陪伴,而是学会在独处时,对自己说,你看这世界有那么多值得感受的细节,而我正在与他们共享着同一缕时光。
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网上有个提问:你最苛刻的对待,留给了谁? 很多人回答是:大多数时候,是自己。 生活里有太多人,一句无心的话、一个微小的失误、一次未达预期的结果,都能成为自我攻击的武器。 我们总以为苛责是追求完美的态度,却不知过度的严苛正在悄悄消耗着生命的能量。 对于很多人来说,一生最重要的功课,就是学会接纳不完美的自己。 学会原谅自己的不完美,犯错了就改,摔倒了就起,不必因一时失意就否定全部。 凡事尽力而为,便已足够。
李有军
真正有教养的人,从不会陷入偏见的陷阱里,而是懂得尊重别人的三观。允许自己是自己,允许别人是别人,因为当你开始修炼自己的“内观”,撑起自己的内心时,才能装下自己,装下别人,所以千万别把自己当主流,要对自己的趣味保持一种警醒和谦卑,不要动不动就以己度人,因为真正见过世面的人,都有一颗包容世间万物的心,所以不同的三观,可以兼容;看不惯的人和事,可以接纳,因为只有理解彼此的差异,我们的人生才会变得越来越通透。
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是你在无数日常中,没有放弃自己
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真正改变一个人,不是控制他、否定他,而是让他做更好的自己,你也能如愿以偿。 比如: 他固执己见,你就颂扬虚怀若谷的高明。 他不关心你,你就赞美他以前呵护你时真好。 他嫌弃你,你就称赞善于“发现美”多催人奋进,乐人悦己。
你来说说自己想法吧