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当你看到一个人歇斯底里大声怒吼的时候,当你听到一个人不停
杨莉
当你看到一个人歇斯底里大声怒吼的时候,当你听到一个人不停抱怨吐槽的时候,当你迎面而来的是不耐烦的抱怨的时候。此刻,请能保持一分钟的平静,深深呼吸,缓缓地放松,因为此刻的她们的表面的强势激烈的表达,只能说明她们到了崩溃的边缘,内心充满了无力,此刻请你多多包涵,保有自己内心的平和与稳定。 因为一个人平静的时候,才能滋生强大内在力量,与宇宙能量发生同频共振,并用自己的能量影响到周边人。
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个人成长
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赵莎莎
“智慧的作用在于为人们带来连绵不绝的快乐。”什么是快感呢?当我们的需求和愿望得到了满足的时候,那种感受就是快感。比如你饿了有饭吃,冷了有衣服穿,需要爱的时候有人爱,这些需求得到满足后就会产生快感。但是快感有一个问题:所有的快感都无法持久。你很少遇到这样一种情况,开心了一次以后一辈子都不需要再开心了,吃饱了一次后一辈子不需要再吃了,没有这种情况。这是快感的第一个特点。 第二个特点是如果你过度地满足快感的话,长期就会产生危害。比如说,吃得太多,那长期就会有害;爱得太多,长期就会有害;沉迷在一个游戏当中太长时间,长期就会有害。所以人们在很早以前就发现快感存在这两个问题:无法持久以及长期有害。 接下来就有人研究怎样才能够有节制地获得快感。这个研究领域中最出名的哲学家叫伊壁鸠鲁。伊壁鸠鲁专门研究幸福。他认为什么是幸福呢?幸福就是有节制。你可以吃东西,你可以跟朋友交谈,你可以喝葡萄酒,但是量不要太大。你不需要过极其奢华的生活,你最重要的一个能力是从简单的饮食、交往、生活条件当中,找到那种快乐的感觉,这就是幸福。就是当你能够有节制地获得快感时,会收获幸福。
赵莎莎
在爱情里一个人很想跟另一个人在一起,一定是有一个前提的,那就是,要跟他在一起的时候是一件愉快的事。如果一个人过多讲理,讲对错,或者总是要求另一半做正确的事,给另一半太少做愉快事的空间,爱人就可能不喜欢跟他在一起。 这个社会已经给了人们很多的标准,工作和生活已经有太多的压力了。所以在承载爱情的地方还是少讲一些正确的道理,多讲一些愉快的事,多讲一些关于爱的事,这样在爱情里大家才能相处的开心快乐,轻松自在,而不是压抑和痛苦的相处。
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安静下来 慢一点
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我曾经一直以为,敢于与自己的疲惫感、悲伤感和沮丧感做斗争就叫有勇气,可是真正的勇气其实表现在敢于停止斗争,并投身于那些我一直准备去做的、能体现爱的价值和自身价值的事情中去。 向外看的人,有梦; 向内看的人,清醒。
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当每一次做心理咨询与来访者共同工作,找到困扰来访者源头的事件或者情节,来访者开始觉察然后释然的时候,也是我作为一个咨询师最有荣誉感的时刻,好的咨询关系不但会使来访者得到成长,心灵得到滋养,咨询师也会成长,生活确实很不容易,你有可能会遇到一千零一个问题,如果你足够有耐心,足够爱自己,想成为更好的自己,那么你会找到一千零一个答案!
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世间万物都有迹可寻,唯独思念无声,来去半点不由人。
你来说说自己想法吧