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此处吃亏,彼处胜利,东方不亮西方亮。黑了南方有北方,我们
王慧娜
此处吃亏,彼处胜利,东方不亮西方亮。黑了南方有北方,我们总会有道路。 --摘自《毛选》
人生不会只有死胡同,只要思想不滑坡,方法总比困难多。 只要乐观积极的解决问题,总会柳暗花明又一村。
1温暖
0回答
郑洁
温暖了
相关回答
蔡兴苗
冷!起床都是一种莫大的勇气!床以外的都是远方,手够不着的地方都是他乡,上个厕所都是背井离乡
李有军
《庄子》里有个叫士成绮的人,听到时人常常夸赞老子,于是跋山涉水,来拜访老子。看到老子其貌不扬,住的地方也乱七八糟。士成绮说:“别人说你是圣人,我看是老鼠还差不多。”老子看了他一眼,低头继续读自己的书,完全不理他。士成绮只好走了。第二天,士成绮觉得自己太过分了,来找老子道歉。谁知道老子对他说:“我如果有获得大道的实质,你骂我是猪、狗、老鼠又有什么关系,我还是我。”你说什么,是你说什么,并不能影响我,也不能改变我。别人说两句就急着跳脚,多半是内心还不够笃定。内心丰盈地人,活在自己心里,而不是活在别人嘴里。
石萍
家长只是孩子人生这场大戏里的观众,欣赏和鼓励就是最好的掌声!
张志军
我认为体重增加是因为我们的体内有毒素。长久以来,我们塞给身体太多错误的食品。没有必要通过痛苦的节食来减肥,因为在折磨自己一番之后,减掉的体重很快又会反弹回来。最好的选择是实现健康,培养健康的生活方式。只要这么做,就能减轻体重。如果坚持吃健康食品,体重就会减轻。 严酷的节食是自我仇视的一种表现形式。它不代表自我关爱,也不带来永久的改变。当真正拥有了自我关爱,就不需要节食了—改变将自动发生。 请尊重体重过重的人。请记住,肥胖的人通常要面对很强的不安全感。请尽力弄清楚是什么在困扰着他们,以至于他们需要额外的体重来保护自己。你是否对他们过于偏见?你们的交流有障碍吗?胖子身隐藏的不仅仅是摄入过多的食品,还有很多其他问题。
张志军
您琢磨过“吃” 这个字吗?左边一个 “口”,右边一个 “乞”,合在一起就像在提醒咱们:吃饭啊,就得吃得像乞丐一样 —— 简单点,别太讲究!这可不是让您真去吃苦,而是暗藏着老年人健康长寿的大秘密。 一、吃得简单,给身体留份“饥饿的期待” 老话说“要想身体好,肚里三分饥”,这话和 “吃” 字的智慧不谋而合。现在生活好了,顿顿大鱼大肉成了家常便饭,可您知道吗?整天吃得肚子圆滚滚,反而会给身体添负担。 科学研究发现,适度的饥饿感能唤醒身体的“潜能”,刺激大脑分泌有益的激素,就像给身体来一场 “大扫除”,把积攒的 “废物” 都清理出去 。 回想过去,物资匮乏的时候,人们哪有挑挑拣拣的机会,有口吃的就不错了,反倒很少被“富贵病” 找上门。 现在呢,我们被美食包围,更得学会 “克制”。每顿饭吃到八成饱,别吃到撑得走不动道。每天至少感受一次饥饿,让肠胃也能 “歇口气”,这样身体才能更轻松、更健康。 二、避开“升糖陷阱”,选对食物不犯困 不知道您有没有这样的经历:中午刚在餐厅与朋友欢聚豪饮一顿,下午就眼皮直打架,昏昏欲睡;可要是中午少吃点,反而精神头十足。这背后的“罪魁祸首”,就是食物的升糖速度。 像腌制食品、油炸鸡腿、牛肉面、肉夹馍这些,都属于“快升糖食品”。它们虽然好吃,却会让血糖像坐过山车一样,迅速升高后又快速回落。这不仅会让您犯困,还会给血糖、健康带来大麻烦。 那吃什么好呢?多选择粗纤维的蔬菜、高蛋白质的豆类和瘦肉,还有大部分水果(不过西瓜要少吃,它升糖太快,早上可别拿它当早餐)。 这些“慢升糖食品” 能让血糖平稳上升,给身体持续供能,让您一整天都元气满满。 三、80/20 法则:享受美食也能没负担 谁能拒绝得了香喷喷的薯条、酥脆的炸鸡腿呢?我知道您馋这口,其实我也一样!但为什么我吃了这些“垃圾食品”,身体却没啥影响?秘诀就是这个 80/20 法则。 一周七天,每天三顿饭,一共21 顿。咱们保证其中 80%(差不多 17 顿)的饮食是健康、均衡的,剩下 20%(大概 4 顿)的时间,您就敞开了吃想吃的!火锅、烧烤、炸鸡…… 偶尔放纵一下完全没问题。把这 4 顿安排在周末或者心情好的时候,既能满足味蕾,又不会影响健康,这才是享受生活的正确打开方式。 四、越累越要“轻食”,给身体减负 您有没有发现,发烧的时候根本不想吃大鱼大肉,只想喝点粥、吃点咸菜?
陶莎
有这样一种每天练习极度的专注力的方法 非常简单 盯着一个东西一直看 走神了就拉回来 走神了就拉回来 比如说在坐飞机的时候 除了看书或者睡觉 还可以盯着前方椅背上一个点 一直盯着,一直看知道下飞机 当人的专注力达到了极度专注的时候 大脑里会打开很多隐藏的开关 做到极速的运转和广泛的关联 思考的深度决定了做事情的成功几率 而专注度决定了思考的深度
你来说说自己想法吧