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与你相伴成长

每个看似摆烂的人，其实才是内心最焦虑，一刻都停不下来的那

孙荣艳

每个看似摆烂的人，其实才是内心最焦虑，一刻都停不下来的那一个。他们的暂停成长，并非主动，心甘情愿的选择，更多的只是一种妥协，一种恐惧，一种苦苦挣扎后的无声绝望。

1温暖

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郑洁

温暖了

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相关回答

蒋慧洁

终于明白了为什么异性对我好一点我就会对他有好感原来既不是因为我敏感也不是因为我缺爱我只是渴望被看见当他对我好的时候我误以为这是爱其实，这只是我内心渴望的“值得被喜欢” 因为这意味着我是特别的，我是有价值的或许成长过程中，有太多被忽视的经历我的那份“自我认同感”始终寄托在他人身上当他人一个善意的微笑，一句不经意的夸奖我就当成了是自己被喜欢的证据如果，我是说如果下次再遇到这种情况我就懂了，那个渴望被看见，被认同的小孩又想起了她需要被喜欢来证明自己很棒那么，我会轻轻抱抱自己说一句：谢谢你的友善，我原本就很好

蒋蓉

A 我学了那么多心理学的东西，为什么还是很内耗呢？ B 你看了很多菜谱就可以立马做菜了吗？你学习了驾驶知识就可以立马开车了吗？还是说，哎，你学了游泳的知识就可以立马下水游泳了呢？ A 那肯定不可能啊，学习技能肯定需要练习啊。 B 对啊，那你学了那么多心理学的知识，你练习了吗？ A 练习什么啊？心理学又不是一种技能。我练我的脑子不就行了吗？ B 当然不行了，练就好的心态本来就是一种技能呐，这个是需要身体力行的，它不是头脑一个人的事情啊。必须要调动你的身体一起参与进来的。 A 为什么啊？提高自己的认知不是头脑的事情吗？关身体什么事啊？ B 如果你6岁的时候被蛇咬过。那这个对你来说是一个恐怖的经历。那请问，当你走在路上看到一根绳子的时候，你吓了一跳，是头脑吓一跳？还是说你的头脑连带你的身体都会有反应啊？ A 肯定是全身上下都吓一跳啊。 B 是啊，你的神经，你的肌肉都很敏感啊，他们同样和你的头脑一样一起记录了你过去的创伤记忆。情绪不仅仅在你的头脑里啊，更多的情绪是藏在你的身体里啊。 A 原来是这样啊，我还第一次听说学习心理学是掌握一项技能。 B 当然了，想要练就一颗自在的心，就要掌握随时让自己回到当下的技能啊。 A 回到当下的技能。 B 是的，当你情绪来了，你为什么控制不住？因为你已经陷入到了过去和未来里啊。当你念头来了，你为什么无限的展开，去思来想去呢？同样也是因为你被念头带走了。只有当我们善于运用我们的身体，让我们的身体和头脑合作，把你从后悔过去和焦虑未来的念头中带回到当下这一刻。你的心才会真正的自由自在啊。心不受力，能量自生呐。这绝对是一门技术活啊，不仅仅只是用知识就可以让我们提高认知的。老子在道德经第48章里有写道。为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为。我理解的意思是，求学之人的学问一天比一天多，求道之人的欲念一天比一天少，减少到没有人为造作的那种境界。不枉为，就没有什么事情做不成的。如果你想要让自己不内耗，光为学是不够的，而是要学会为道。为学是为了搞懂为什么会有这样的原理，为道呢，是为了让我们解决如今这样该怎么办的方法。唯学让我们学会了拿起，而唯道呢，让我们学会了放下。只唯学，不唯道，就好像你一直在拿起，什么都不肯放下，到最后你的生命就会变得负重前行啊。 A 学的多了反而负重前行。

王倩倩

我若不在乎你，你拿什么伤我。我若不相信你，你又怎么会骗到我？你高估了你自己本事，也低估了我的心甘情愿。所以该遗憾的人不是我，我躲过了一个伤害我的人，而你失去一个心甘情愿为你付出的那个人。每个人都是独一无二的风景线，要珍惜属于自己的的那道风景线，不管穷富，幸福就好，因为我们的时间并没有来日方长。

魏孝琴

想哭就哭想笑就笑做真实的自己

杨禹

人一定要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。若你总抓着过去不放——对委屈和伤害耿耿于怀，为无法改变的人和事消耗自己，那你的人生就会陷入死循环：对当下无趣，对未来无力。然而，日子终须向前，过去的，过不去的，最终都会过去。到最后，岁月都会替你轻描淡写。希望我们都能勇敢地翻篇，去奔赴更值得的事情。

宋小漫

每天都要有一点点进步，不负如来不负卿

你来说说自己想法吧