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与你相伴成长

看到这幅图时，让我想到我们的内心世界，有背景声音与主声音

黄素霞

看到这幅图时，让我想到我们的内心世界，有背景声音与主声音的呈现。平时能辨别吗？

1温暖

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杜继锋

温暖了

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个人成长

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隋志鑫

今天发生了一件事，情绪上头了，想赶紧找一个咨询师一吐为快。明天又发生了一件事，看看哪个咨询师在，或者发一个倾诉订单。甚至一天换好几个咨询师，只为有人安抚自己波动的情绪。久而久之，你发现你上瘾了，你发现自己一有情绪，就想找咨询师。心理咨询是助人自助，强调的是自我成长。 1-2小时一次的咨询设置，一周1-2次的结构化咨询，按照咨询方案随时调整，完成一个又一个阶段的咨询目标。长期的心理成长，在回头看最初的自己，你才能看到自己的进步。

吴英梅

创伤性的过去我们无法改变，但我们还拥有自我选择的权利

侯善星

心安即是归处 |早 4.2 公里慢速跑完成

李春娣

我的朋友，你这一年过得怎样？爱自己是永恒的话题，爱常常被提起。想一想这个怎么爱自己，来好好告别这一年。开始新的一年。

王倩倩

社会即是江湖，无论职场争斗，商业竞争，企业生存发展都需要有一定的原则和底线。职场人士都有过同样的感受，同事之间貌合神离，勾心斗角，真心难换真心，善良的人难以生存，原则和底线是保护自己的工具。没有锋芒的善良，只会成为别人得寸进尺的筹码，一味无止境的善良，只会让你越来越丧失自己的领地。莫言说：“所有伤害你的人，都是故意的，他在伤害你的时候就已权衡利弊，他会不断的对比，最后选择了伤害你，因为伤害你他会获得更大的利益，这确实是真相，残酷却很真实。” 趋利避害是人的本能，世上根本没有真真切切无意识地伤害谁，嘴巴上说我不是故意的，都只是托词，其实人家心里门儿清，只是找一个让你我都不恼怒的理由罢了。记住，不要因为给别人撑伞而淋湿了自己，真正的善良是随和而不失棱角，柔软而不失锋芒，余生不长，你当善良且有力量。

祝云慧

聚会不敢说话、觉得走出去很费劲，并非性格懦弱，只是内心安全感不足，对社交场景存在过度担忧。先接纳自己的胆小，不用强迫自己立刻融入，也不必因沉默苛责自己。可以从极小的行动开始，不必追求表现完美，先到场感受氛围就好；想说话就简单回应，不想说安静坐着也完全可以。降低对自己的期待，不要求合群、不担心被评价，先照顾好自身情绪。社交能力是慢慢练出来的，每次微小的尝试都是突破。带着对自己的包容慢慢尝试，你会逐渐放松，也能慢慢找到属于自己的社交节奏。

你来说说自己想法吧