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当你不再求爱,而只是心甘情愿奉献爱的生命状态,谓之觉醒。
冯二玲
当你不再求爱,而只是心甘情愿奉献爱的生命状态,谓之觉醒。 当你没有我相,人相,众生相,放下敌对仇恨的时候,谓之觉醒。 觉醒不是听到,而是做到。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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程璐璐
大多数时候, 我是我丰富的感受, 我是我潮起潮落的情绪, 我是我永不停息的思绪。 有时候, 我可以看到我的感受, 我可以旁观我情绪的升起又落下, 我甚至可以追随我繁忙的思想奔跑。 有个瞬间, 我还可以成为我的旁观者, 看着我倾听我。 我感觉到了我的存在感。 我存在了。 我常常问我: “我是我的身体吗?” “我是我的心智吗?” “我是我的情感吗?” 还是“我是我的存在感?” 我一路追问下去, 到了悬崖边…… 有时候, 我突然想到: “‘我’的后面,谁在决定呢?” 这样一想, 我顿时又愉快又有力量, 就好像我触摸到了我, 也差点触摸到了我的真实本性。 我真为我的存在感到愉悦。 虽然我仍会消失在恐惧和事件中, 沮丧和焦虑会吞没我。 但只要一想到“我是谁?” 我就一下进入了宏大之中, 就好像有个秘密, 在等着我。 纵使日复一日地磨砺和蹉跎, 我知道我去向何处。 不消亡,我就这样存在着。 或早或晚, 我会知道——我是谁。(摘选)
刘世淑
明明已经吃饱了,但嘴巴还是很馋,总是想吃各种零食和奶茶,特别是遇到重大的压力就想吃东西,为什么呢?在心理学上有个词叫退行,当我们在高级的心理过程发展之中受到了挫败。比方说工作不顺利,和伴侣吵架了,这时候我们会产生挫败感和匮乏感,于是我们就会退行到一些比较原始的状态之下来满足自己。弗洛伊德把0~1岁的婴儿期称为口欲期,也就是说,在婴儿的时候口欲上的满足是头号满足,而大多数人都能够在口欲期时获得过一定的饮食上的满足。所以当你发现在更高级的心理过程之中,你控制不了外在的现实,就希望通过吃一些东西来满足你自己。另一个关键点是如果你生活中经常压抑自己,总是顺从他人,你的进食冲动会变得更强烈。精神上长期得不到满足,在口欲上也就不想妥协,有时候甚至会呈现出一种疯狂。当你做一件事情的时候,能够坚定的追随自己的心,你会有很多情感和精神在流动,在这个流动之中,你的精神生命吃饱了,这时候你会发现你嘴上的欲望也就降低了。
李丽华
内在的稳定 并非来自理想形象的确立 而是来自对当下状态的如实承认 一旦不再掩饰缺口 力量才开始重新分布 所谓“我也是没办法”往往只是把已经做出的选择 重新包装成不得不接受的结果 以减轻责任落在自身时的重量 早安,如实的我们!
王倩倩
• 当发现自己反复纠结时,立刻问: “这个思考对解决问题有帮助吗?还是只是在重复消耗我?” • 设定“反刍时间”:每天只允许自己烦恼15分钟,时间到就强制转移注意力(比如去散步、整理房间)。
胡艳丽
你的主观活力不足,我觉得我好累呀 主观活力:的概念,指的是一个人拥有能量和活力的有意识地体验,它不仅可以预测我们的整体健康水平,还是唯一被明确定义为 Eudaimonia(一种充实、有意义的生活状态,而非短暂的享乐)的核心情感
王富菊
人间烟火,年味正浓。愿新年胜旧年,愿未来胜往昔,福启新一年,万事皆如意!年富一年!
除夕了,给您拜年了!!
你来说说自己想法吧