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人与人在相处时候,总是希望从别人身上,得到自己想要的东西
朱丽娜
人与人在相处时候,总是希望从别人身上,得到自己想要的东西,也觉得只要有付出就一定会有回报。 然而,现实却是,你的期望越大,失望也就越大,得不到的时候对自己的伤害会更大。 期待是情绪的双刃剑,在关系中,人们在付出时,总会先权衡自身的利益得失,觉得“我给予了你好处,你便要回报于我”。而内心却充满了纠葛,一边知道期许可能会落空,一边又渴望期待能成真。 我们容易困在这种矛盾的情绪泥沼之中,不停地自我催眠,试图抚平心里的惶恐不安,却始终难以冷静的去处理关系中的琐碎。
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张锦春
饭要一口一口吃,路要一步一步走。给自己添一份从容、守一份坚持,脚踏实地走好每一步路,从容不迫地做好每一件事,未来才会一片明朗。 人生是一场长跑,认清了目标,就只管努力, 总有一天你会惊艳所有人。
王倩倩
一定要相信自己最直接的感觉,感觉到痛,就是受伤了,感觉到别扭,就是不合适。这是一种最原始、最直接、最真实的信号。你的感觉,不会骗你。就像穿鞋,合不合脚,别人说再多,也没有你的感觉真实。 当别人的道理,与自己的感觉冲突时,一定要信任自己的感觉,因为你才是那个亲身经历的人。你不需要别人的许可,才能感觉到痛,也不需要任何理论,来证明你的不适是合理的。你的感觉,就是最充分的理由。 不要用别人的逻辑,去解释自己的感觉,你自己的感觉,比任何人的大道理都真。鞋不合适,硬穿,脚上迟早会起泡。别人说“不疼”,那是伤没有在他们身上。别人可以提建议,但要记住,别人的建议,只是建议。
沙桂华
所有选择都有成本,犹豫本身就是代价:用已知的、可控的小代价,替换未知的、失控的大代价
杨帆
普通家庭,对孩子最好的托举,从来不是豪车豪宅,不是倾尽所有砸钱补课。很多父母都搞反了。一提“托举”就砸钱、抢赛道、拼补习班,生怕孩子输在起跑线。可结果呢?钱包空了,孩子厌学了,一家人还反目成仇。醒醒吧,普通家庭那点存款,在资本面前连个水花都砸不出来。最好的托举,从来不在钱上,而在心上。 第一,托举是“兜底”,不是“填鸭”。 心理学上有句话叫“安全型依恋”,说白了就是让孩子有底气——哪怕考砸了、闯祸了,回家也没人羞辱他,而是有人告诉他“没事,爸妈在”。别天天盯着分数,那冷冰冰的数字迟早会过去。但孩子心里那盏灯,你要是给他吹灭了,他就再也亮不起来了。 第二,身教是一面镜子,别当碎嘴的裁判。老子讲“处无为之事,行不言之教”。你一边刷短视频傻乐,一边逼孩子读书,这不叫教育,这叫虐待。孩子不会听你说了什么,他只会看你做了什么。 你有空抱怨社会不公,不如把日子过得热气腾腾。你是原件,孩子就是复印件。 第三,把命还给孩子,别当他的“上级”。很多家长的焦虑,是把孩子当成了“晚期的股票”,恨不得24小时盯盘。其实人生是旷野,不是轨道。少说两句,天塌不下来。你越放手,他越争气;你把他攥得越紧,他越想挣脱。 记住,一个情绪稳定的父母,一个笑语欢声的家,比一百万学区房更值钱。你能给孩子最好的礼物,不是让他替你飞,而是让他有力量,去走自己想走的路。
张凤琴
当你活在别人期待中的程度越来越少,你的心会越来越自由。
王倩倩
我们就像是在跟一个毫不相干、不讲理的人争夺“自己”的“抚养权”——道德对他们无效,甚至可以反过来绑架你;道理对他们讲不清,因为他们很可能是“讨债型”人格,认为什么都应该是他们的,而所有人都欠他的。 就这样你的“自我”开始被瓦解,因为正是「边界」定义了“我”。 当边界被持续践踏时,我们会觉得“我并不重要”、“我的感受好像是错的”、“我怎么能让别人难受呢”…… 当他人凌驾于自我价值之上,连同边界一起消失的还有“你的身份”,因为它从此之后可以由他人来定义了。 长此以往,人会陷入无穷无尽的对内攻击、自我批评,因为此前已经确定“都是我的问题”这个前提,所以愤怒只能对自己发泄。这种持续的内斗,会消耗我们非常大的心理能量,更难以应对外界的“侵犯”,让自我变得越来越模糊,最终造成“自我价值恐慌”和“认知功能受损”。焦虑、抑郁的情绪开始滋长,成为拖垮身体的毒药。
你来说说自己想法吧