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昨天在单位小群忘议了一下领导,被同事截图举报了。我知道这
高翔
昨天在单位小群忘议了一下领导,被同事截图举报了。我知道这个事情后还是小小郁闷了三分钟。但我马上对此事进行评估。1.我的评论事出有因,不算人身攻击(拒绝道德绑架,找到合理性)。2同事恶意截图,如果领导被挑唆,是他蠢。(失态恶化责任分析)3领导其实也不能把我怎么样。(最坏后果)然后我就把这事彻底抛下,该吃吃,该喝喝,最多日后找机会小小回报一下。
2温暖
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貔貅
温暖了
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顾苘
而非暴力沟通提醒我们倾听内心中不同的声音,以及它们所反映的需要——这促进了自我理解和内心的和谐。
宗阳
有时候,我们将人生误解为了一场必须获胜的竞赛,仿佛只有赢过对手,站在领奖台上,才算是“过得好”。这种念头,让我们把周围的人都当成了潜在的竞争者,时刻衡量着彼此的远近,在患得患失中消耗了太多心力。 然而事实上,生活并不是一场比赛。它更像一片广阔的原野,有人向往登山,有人志在航海,有人喜欢在林间漫步,每个人都有自己的风景。我们不需要赢过谁,只需要问问自己“我究竟想去看怎样的风景”,然后坚定地出发。
白雪峰
人到中年,以为日子安稳,却撞破老公出轨的真相。 那一刻,心像被撕碎,哭到窒息,整夜睡不着,一遍遍翻证据,自我否定到崩溃。 你为家庭省吃俭用、照顾老小、熬成黄脸婆,换来的却是背叛和欺骗。 别傻了,出轨只有0次和无数次,错的是他,不是你不够好。 不哭闹、不卑微、不自我折磨,更别为了孩子委屈求全。 记住这4件事,才是中年女人最大的清醒: 1. 先藏好情绪,不冲动摊牌,不在崩溃时做任何决定。 2. 抓牢钱和财产,经济独立,才是你最硬的底气。 3. 看他行动:断干净、肯悔改、愿承担,再谈修复;敷衍撒谎,直接止损。 4. 好好爱自己,健身、搞钱、变美,你越强大,越不怕失去。 婚姻可以没了,尊严不能丢。 能原谅的是知错,不原谅的是态度。 中年女人,不缺从头再来的勇气,只缺狠心离开的决心。 往后余生,宁可高傲单身,绝不委屈将就。
栗晓静
为了真正沉浸在思考之中,我们的意识自我必须要做到在作为过程的心理结构中丧失;不能沉浸在思考的内容之中,而是沉浸在心理本身之中,沉浸在内在的过程中。沉浸在心理中,意味着抛弃作为意识之流的意象、对话的片段、或隐或现的东西、性冲动和攻击性的衍生物,以及我们整个生活中的那些潜意识里面具有吸引力的东西
赵莎莎
探索之旅的真谛,不在于寻找新的风景,而在于拥有新的视角。 我们对于自己是谁,何以成为现在的自己的故事,不但会成为自我实现的预言,而且会影响我们的大脑回路。积极构建的故事能刺激并强化大脑的奖励与动机回路,苛刻而消极的故事会切断此回路并刺激大脑的威胁与逃避回路。讽刺的是,自我编撰的故事只是反应性头脑的产品,只是个故事而已。既然你可以自由选择任何一个故事伴你前行,何不选一个对自己大脑有利的呢?
张丽坤
抑郁本身不是一种情绪,而且情感的丧失,是将你与世界隔离开来的厚重帘幔,并同时伤害着你。抑郁的改善, 需要激发活力---感知所有情绪: 开心、兴奋、悲伤、痛苦、愤怒等,让自己的情绪流动起来;也需要自我的关爱,可支持资源的关爱;更需要让自己在行动中,修复自信心、自尊、自我价值感。
你来说说自己想法吧