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3号成就者:成功不是唯一的价值 故事: 知善因为一次
尤四海
3号成就者:成功不是唯一的价值 故事: 知善因为一次比赛失利而闷闷不乐。 小问:“知善,你为什么这么难过?” 知善:“我没有拿到第一名,感觉自己失败了。” 小问:“可是,你在准备比赛的过程中学到了很多,也交到了新朋友,这些不也是成功吗?” 知善想了想,露出微笑:“是啊,成功不仅仅是结果,还有过程。” 启示:人生的价值不仅在于成就,更在于过程中的成长与收获。
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李敏
1. “特权感”认证: “这种蠢事我只跟你干~” 稀缺性法则:暗示Ta是你的例外,触发占有欲甜蜜暴击。 2. “弱点赋能”魔法:“你较真的样子超性感!” 反向强化:把“缺点”变魅力点,让Ta坦然做自己。 3. “未来钩子”植入:“等你60岁跳广场舞,我肯定笑最大声” 时间捆绑术:用玩笑预设长久陪伴,降低未来恐惧。 4. “对比性崇拜”: “我老板骂我时,满脑子都是你教我的那句…” 慕强激活:把Ta变成你的精神灯塔,成就感爆棚。 5. “第三方背书”:“朋友说遇见你后,我眼里有光了” 社交认证:借他人之口夸他,可信度翻倍且不油腻。
陈晓娟
结婚17年,想过离婚800次 今年觉醒后才顿悟: 女人越“摆烂”,婚姻越幸福 以前的我是勤快的贤妻良母: ▪️孩子作业监督陪写 ▪️一日三餐亲自做 ▪️再累也排满亲子活动 ▪️家里大小事全部包办 结果血淋淋的现实告诉我: 你越付出,你的爱就越廉价 ❌孩子拖拉磨蹭不自觉,还认为理所当然 ❌老公不求上进,也不操心,成了甩手掌柜 ❌我任劳任怨,最后却活成了大家嫌弃的怨妇,焦虑内耗到抑郁 今年我开始“摆烂”后 没想到婚姻达到了前所未有的和谐 ✅放下改造欲,把老公当室友 杨绛先生说过: “如果你和老公三观不合,就把他当普通朋友。” 我和队友就是典型三观不合 以前总想改变他,结果两败俱伤 现在我懂了: 改变别人都是自讨苦吃 改变自己才是王道 让他做他,让我做我自己 充分尊重彼此性格爱好,接纳允许不完美 这样“摆烂”后,关系反而松弛了 不过度干涉,不胡乱操心 保持边界感,才是婚姻长久的关键 ✅降低标准,学会偷懒 1.对孩子偷懒 都说懒妈勤快儿 以前100分的妈妈,现在60分就够 ▪️生活上我越懒,孩子反而越勤快 ▪️学习上我放手不管,他竟然学会了自觉 ▪️经常示弱,请求帮助,锻炼了他的独立能力 2.对家务偷懒 以前什么都大包大揽 自己累的半死,他们却视而不见 现在我看开了: ▪️家里脏点乱点没关系 ▪️不想做饭就不做 ▪️垃圾没倒?那就放着 3.对老公偷懒 ▪️衣服袜子自己洗 ▪️我做饭他洗碗 ▪️周内我打扫卫生,周末轮他 ▪️他能干的活,我不在逞强 ▪️把期待换成具体指令:“能帮我”“我需要”“我想要”…… 神奇的是 我越“懒”,他们越勤快 以前周末我在厨房忙死 他们在客厅玩手机,最后唠叨抱怨 现在我不想做饭 队友会说:“想吃什么?我去买。” 懒人有懒福,今年才深刻体会 ✅把自己放在第一位 都说一个不爱自己的人 你还指望谁来爱你,做梦! 觉醒后,我疯狂狠自律 ▪️早睡早起,冥想看书运动 ▪️从0学摄影,写作,做自媒体 ▪️进高能圈子,专注成长 ▪️置顶自己,活在当下 没想到半年走出内耗 还成了万粉自媒体博主,变现5位数 婚姻不是战场,家不是讲理的地方 放下对错,丢掉完美,舒适最重要 生活已经够累,回家就随意点吧 一个松弛的家,才更有温暖和力量 “摆烂”不是真懒,是婚姻里的小智慧 放过别人,也解脱自己 你活成一束光,身边人自会逐光而来!
刘美欧
弗洛伊德经典名言 1.没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。 2.精神健康的人,总是努力地工作及爱人,只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。 3.人生有两大悲剧:一个是没有得到你心爱的东西,另一个是得到了你心爱的东西。人生有两大快乐:一个是没有得到你心爱的东西,于是可以寻求和创造;另一个是得到了你心爱的东西,于是可以去品味和体验。 4.没有口误这回事,所有的口误都是潜意识的真识的流露。当你瞧不起一个人的时候,这种轻视一定能够感觉得到,那他她就会做出某些事情来自卫。 5.人生就像弈棋, 一步失误, 全盘皆输,这是令人悲哀之事;而且人生还不如弈棋,不可能再来一局,也不能悔棋。
刘淑珍
我允许 我允许任何事情的发生 我允许,事情是如此的开始 如此的发展,如此的结局
因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来 一切的发生,都是必然
若我觉得应该是另外一种可能 伤害的,只是自己
我唯一能做的 就是允许
我允许别人如他所是 我允许,他会有这样的所思所想 如此的评判我,如此的对待我
因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里,他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的,只是自己
我唯一能做的 就是允许 我允许我有了这样的念头 我允许,每一个念头的出现 任它存在,任它消失
因为我知道 念头本身本无意义,与我无关 它该来会来,该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的,只是自己
我唯一能做的 就是允许
我允许我升起了这样的情绪 我允许,每一种情绪的发生 任其发展,任其穿过
因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒,越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我允许我就是这个样子 我允许,我就是这样的表现 我表现如何,就任我表现如何
因为我知道 外在是什么样子,只是自我的积淀而已 真正的我,智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的,只是自己
我唯一能做的 就是允许
我知道 我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻 我唯一要做的,就是 全然地允许 全然地经历 全然地享受 看,只是看
王倩倩
比如,你可以说:“你忘记了我的生日,让我觉得很失落也很难过。因为我特别希望你能来陪我一起度过这个有纪念意义的日子,也希望你重视我。之后每一个生日,我们都一起过,好吗?” 而不是说:“我就知道你一点都不在乎我!连生日都能忘,你还能记住什么?!” 在表达情绪时,你可以: ❶描述你的感受,并说明自己产生这种情绪的原因。 ❷明确表达自己的需求,并提出解决方法。 要注意,表达情绪既要真诚,也要坚持自己的原则。 当你情绪化表达,一味指责和批评时,得到的只能是破碎的关系和仍未解决的问题。 当你学会正确表达情绪时,既没有压抑和委屈自己,又可以给双方解决问题的机会。 愿我们都能和自己的情绪和解,拥抱自己的每一面,在与各种情绪的友好相处中,成就更好的自己。
王倩倩
有一位牧羊人,养了一群羊。一天,他发现羊圈里少了一只羊,查看羊圈后发现,原来是羊圈破了一个洞。邻居们得知后,都劝他赶紧羊圈的洞补上,可牧羊人却不以为然,他觉得既然羊都丢了,再补上洞也已经无济于事,就没有理会邻居们。 第二天,牧羊人再次来到羊圈查看,惊讶地发现又少了一只羊。这下,牧羊人才意识到问题有点严重,就连忙把羊圈的破洞给补上了。从此,就再也没有丢过羊了。 小时候,读这个故事时,会觉得牧羊人有点傻,如果能在第一次发现破洞时,就把洞堵上,也不至于再丢掉一只羊。 今天重读这个故事,才觉得故事很贴近现实。 牧羊人犯的错误,就是他认为已经发生的事情,再怎么努力也于事无补。已经犯的错误,还能怎么办? 「对啊,还能怎么办」 「能办的很多很多」
你来说说自己想法吧