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站在树上的 不怕树枝断裂 因为它依赖的不是树枝 而是自己
石晶
站在树上的 不怕树枝断裂 因为它依赖的不是树枝 而是自己的翅膀 从今天起 把更多的时间拿来丰富自己 那些你看过的书、走过的路、见过的人、给出的善 蕞终都会回馈到自己身上
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个人成长
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有人说,“说话之伤,都是暗伤,自带缓释效果,若无人点醒,至死不知。” 的确,在关系的领域里,有时我们越想好好说话,说出的话反而越不尽如人意。 如果我们可以保留这份初心的同时留一份观察,也许效果会有所不同。 当我们明明是为了释放好意,却只说自己的话时,也许需要提醒自己有一分节制。 越是被所爱之人的痛苦激活,越是要克制住自己想要做点或说点什么的冲动,在对方的痛苦之处多做些停留,去感受他们的过往以及当下。 当我们明明是善意之举,却说着正确的废话时,也许需要对自己的言语有一份觉察。 在这种不断重复的话语里,有没有收割优越感的缘故? 有没有无法承受分离而刻意制造的对方自我功能缺口? 有没有情感的隔离或其它? 当我们明明为了对方着想,却无空隙地说话时,也许需要提醒自己有一个停顿。 在这个密密匝匝针脚般的语言里,你还能感受到对方表达的诉求吗? 你还能感受到对方内心细微处的情感吗? 你还能接得住对方没有言说的需求吗? 大千世界,茫茫人海。 终愿所有的善意和诚意,最后都能通过言语缓缓流淌到被爱人的心田,没有变质,不打折扣,缓缓归矣。
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一位工作了6次的来访,在工作完第七次的时候跟我说,“老师,我觉得这次跟老师聊,是我收获最大的一次”我说,“是的,因为前面的积累,我们才有了这次的突破” “不积跬步,难以至千里”,心理咨询也是这样,每一步都没白走的路。有些时候,咨询师就像孵小鸡,我觉得这个过程,用老母鸡孵小鸡特别形象,老母鸡孵小鸡需要21天,在这个过程需要适宜的温度,需要持续的耐心,不能着急,在小鸡需要破壳的时候,从外面才能啄它,这才能帮小鸡破壳而出。 有时候咨询也是这样,我们要解决一个问题,或获得某个深刻的领悟,咨询师也是需要等待,需要守护,等待那一时刻的到来,不可早一步,也不可晚一步,一切都刚刚好。
你来说说自己想法吧