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当我开始爱自己,我不再渴求不同的人生,我知道任何发生在我
那晓旭
当我开始爱自己,我不再渴求不同的人生,我知道任何发生在我身边的事情,都是对我成长的邀请。
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赵莎莎
自我,就是你愿意享受的事物的集合。 你有过感觉到享受的时刻吗?你曾在某个瞬间陶醉于某一件事物,那一刻你忘记了所有,不再思考。 比如说:去旅游,当你在看山、看海、看雪、看瀑布、看日落的时候,你有陶醉过吗?那一刻你忘记了自己,你被深深的震撼了,好像你跟这些风景在一起了一样,你在那一刻成了一个整体。 比如说娱乐,当你玩滑雪、玩滑板、玩跳跳床、玩跳楼机、在KTV里唱歌、吃火锅、做美容的时候,你的大脑在想什么?总有那么一些时候,你会忘记思考,你只是在做,你只是想做,你陶醉在这些事情里,好像你们是一体了,即使你在思考,你也在专注地思考要做的事。 比如说看电影时,你忘记了自己在看电影,你仿佛就是故事本身,你不是在电影院,你是一个故事的主角,你在一个惊天动地的故事中,你就是故事本身。 总有那么一刻,你只是在体验,在感受,在陶醉。你忘记了自己,消融了界限,那一刻,你会感觉到,自己跟那件事融为一体,这种感觉就是活出了自我。外在的事物成了自我的一部分,那一刻,他们不再属于你,不再与你无关,那一刻他们就是你。 那么,自我其实就是你的心愿意享受且能够享受的事、物和人的集合。 你在做什么,什么就是你,自我是流动的,自我不能单独存在,自我就是事情本身。当你陶醉在某件事情里,你就体验到了你的自我,自我就像灵魂一样,当它附在某件事物上时,自我就跟那件事情完全融合,这件事就是它。 自我融合。人生的意义就是去体验自我,就是去融合,就是去陶醉于人、事、物。这个过程也就是人们常说的“天人合一”“活在当下”。 因此,人生的意义就是沉浸,就是陶醉,就是享受,享受一切你能享受的事物。有的人把这个概括为:人生的意义,就是要去更多想去的地方,吃更多想吃的食物,见更多喜欢的人,跟喜欢的人探索更多,做更多喜欢的事。
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一个忽视自身需求和情感,将精力完全投入到孩子身上的人,通常有3个原因: a.证明自己是一个“好父母”。 b.弥补自己曾被过度忽视的伤害和没能达成目标的遗憾。 c.获得一种控制感和肯定感。
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我不再怀念那些逝去的青春 和那些被爱或不被爱的日子 我承认过去的美好 也承担成年人的烦恼 我开始努力 保护好自己快乐的能量 也开始坚定 守护的意义 我不再是浮萍 也不再等待有岸可靠 也不再期待有枝可依 我信 我自己
张学参
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在职场,你是否也经历过这样的内心戏: · 面对同事的请求,即使不情愿也说“好的”,然后独自懊恼。 · 领导一句含糊的评价,能让你反复琢磨一整晚,陷入自我怀疑。 · 团队气氛微妙,你小心翼翼,生怕说错话、站错队,精神内耗严重。 这很可能不是因为你“玻璃心”,而是一种常见的心理状态在作祟:过度反思(Over-Reflection) 与 职场焦虑。你不断地审视自己的一言一行,试图为所有问题负责,这种巨大的 “情绪劳动” 远比体力劳动更让人筋疲力尽。 健康的职场关系建立在 “课题分离” 之上——分清什么是你的事,什么是别人的事。你的价值,不应由别人的评价来全额定义。 如果你感到职场人际关系已经严重消耗你的精力,甚至影响了你的工作状态与生活心情,请不要独自硬扛。让我来帮助你建立清晰的心理边界,找回从容自信的职场状态。
崔相红
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