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“成年人的世界没有容易二字,但能理解委屈、迷茫、痛苦中
胡艳丽
“成年人的世界没有容易二字,但能理解委屈、迷茫、痛苦中仍存希望的人,永远不会被真正打倒。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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压力太大怎么办
相关回答
王泽华
把你的负面感受当做一个信差,他只是来告诉你,你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导,因为他只是个信差。要去探索:那个信息代表了什么?只要欢迎你的信差,并聆听他。
张媛
我们可以边焦虑边干活,把自己的生活重新养起来,养育的过程并不轻松,你会看到自己的懒惰和焦躁,可好在,你是养你自己,怎么算~都是赚!
于萍
不要设定过高的目标。问问自己,你想做的事情是否实际?会不会因为实现这个目标而精疲力竭甚至生病?会不会因为没有实现目标而给自己埋下了失望的伏笔?如果对以上任一问题的答案是肯定的,那这个目标就不值得你去努力。同样的道理也适用于想做的事情太多的情况。你想要实现的目标也许是现实的,但是如果为了实现这个目标,还需要先完成两三个甚至更多的小目标,事情将超出你的承受范围。一定牢记,我们的首要目标永远是健康和安定。
王新宇
精彩一瞬间归功于之前的积淀,一念之转得益于之前的千回百转。 小记: 研究表明,没有烦恼时也来做心理咨询更有益处。 把那些反应变成好事; 孤独的一种方式是放弃那短时的等待; 自己对自己满意时,他人就会满意; 让所有人满意是终点还是途径; 随时回头看看自己的初心。
李春梅
◎所有长久的关系本质上都是:两个有良心的人,在互相报恩。 #向阳能量语 (15)
郭艳芳
如果你常被说“想太多”、容易共情他人却忽略自己、对声音光线较敏感,这本书可能为你提供新视角。 关键洞见: 敏感是天赋,而非缺陷——它代表更精细的信息处理系统 高敏感者需要更多“停机时间”来消化刺激 建立情绪边界不等于冷漠,而是可持续关怀的前提 书中练习摘选: “每天结束时,问自己:今天哪些刺激(人/事/环境)消耗了我?哪些滋养了我?” 认识自己的特质,才能找到适合自己的生活节奏。
你来说说自己想法吧