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把你的负面感受当做一个信差,他只是来告诉你,你内在有一些
王泽华
把你的负面感受当做一个信差,他只是来告诉你,你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导,因为他只是个信差。要去探索:那个信息代表了什么?只要欢迎你的信差,并聆听他。
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冯红艳
有很多来访因为抑郁找到咨询师,无力、无力、无力……。如果按照常规的思考来说抑郁和父母相关、和遗传有关、和遇到的事情相关。可真实的情况是这个时代我们每个人都是抑郁患者,都会对生活无力、求而不得、爱而无力、生而无能……。 这个时态跑的太快了,只要用心,你会发现什么都追不上。上满发条跑一阵,发条就没劲了。 可即使如此,每个人都在对自己提要求,让自己更好,希望自己有价值、有意义,被需要、被认可、被爱,都在努力承担自己力所能及的事情。 时代发展太快,父母辈已经超额承担他们能做的,他们没有太多精力保护孩子,照顾孩子,他们自己也不一定能保护好自己。现在他们慢慢老去,依旧在仅有的能力范围做着自己的事情,可更多的担子需要传递下来。 缺爱的孩子都在长大,都在面对自己的困惑,都在拼劲全力的活。 抑郁,是时代快速发展的病,也是时代对人提的更高的要求。 可以无力,也要看到无力并非你的错。因为你一直在努力。 这个时代滚滚向前,我们终究要把担子传递给更年轻的肩膀,也许我们不需要对自己太苛刻,努力做了就已经很棒了。 其实你已经很棒了,要相信你已经很棒了!努力的人儿,你已经很棒了!
付玲
好像我们从出生到长大成人,就开始被各式各样的长辈教育,你要这样做,你要那样做,当我们想要有一个认为比较好的点子,或者想法时,还没有讲述完,就要被否认掉了,他们给出的理由可以给你列出来一二三四五六,总之就是不可以。我们会感觉怎么想要做成一件事怎么就这么难呢。其实是我们与父母在沟通过程中并未同频,我们都在讲着各自认为对对方好的理由和出发点,而否认了我们真正需要的到底是什么,我们的人生不被定义,我们要自己做主,哪怕前进道路撞的头破血流
那晓旭
人生的旅程就是这样, 用大把时间迷茫,在几个瞬间成长。 --瑞卡斯
唐召力
自我困扰,如果是可以跟朋友聊天,或者看一本书就顿悟的话,那其实是不需要来找心理咨询师的。 如果你希望寻求心理咨询师的帮助,那可能就要做好不是一次能够解决问题的,因为人是有一个惯性的,旧有的模式无论多不好都是一个让自己舒适的情形。 要从旧的模式走到新的模式,是需要巨大的能量和不停去练习的,直到新的模式已经成为你一个惯性的方式才表示稳定了。 如果你在生活中常常没有办法维持长期稳定的关系,那么稳定的咨访关系也是帮助你建立稳定性的一个非常好的途径。更多的尝试不同咨询师不如更长的坚持与一位咨询师走向深入。
唐璐璐
当我们对自己的看法不好的时候,那些不好的看法就被生活证实了。但当我们对自己有良好的看法时,我们会将最好、最美丽的东西吸引到我们的生活中来。这不仅关系到物质上的成功,还关系到我们的友谊、家庭、亲密关系和身体健康……当你对自己有最好的看法时,你就只会吸引最好的人到你的生活中。
刘淑珍
处于成瘾中的人,往往会把自己和成瘾问题混为一谈.这样一来,成瘾者自然会缺少解决问题的内在力量.
而戒瘾成功的人,则往往有能力把成瘾和自己分开.我是我,问题是问题.成瘾只是一种行为,行为不好,就去改正行为.
对比这两种面对问题的态度.前一种态度是把自己当作问题本身,结果越来越无力.
后一种态度,则带来希望和光明,让自己成为生命的主人,就算曾经深陷成瘾问题,最终也能够走出来.
你来说说自己想法吧