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与你相伴成长

只有自己行动，自己去做，才有机会完成。每个人都是自己人生

王倩倩

只有自己行动，自己去做，才有机会完成。每个人都是自己人生的舵手，掌握着航行的方向

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陈靖

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动！

田大朋

人其实是要行动，不动不是人，生命在于运动，这是我们错误的翻译，其实人生在于运动。中国社会特别关心锻炼身体，但是所有的锻炼身体，它的主要目的不仅是让你的体质增强，它更是让你的心理健康。一个人如果能够定期的参加体育活动，那么它的效果和心理疗法的效果一模一样，所以有抑郁的人不光是要去看心理咨询师，不光是过度依赖medicine，最主要的还是要走出自己的房子和社会在一起，和其他人在一起，一定去参加活动，特别是体育活动，体育活动的价值很重要的。

贾雁

这世界真正能困住我们的，从来都不是别人的目光，而是自己的心。所以，一个人想要本自具足，就要打造自己的防御体系，学会做到精神不受力。

洪君玉

内耗，就是我们内在有很多对立的部分，它们在纠缠，在对抗。而这些产生冲突的部分，常常是他人赋予我们的。比如父母、伴侣、朋友的期待，比如社会上各种条条框框的规矩和要求…… 当把他人的声音内化到自己的心里之后，我们就容易忽略自己真正的心灵感受。这时候，我喜欢什么，讨厌什么？我愿意做什么，不愿意做什么？这些声音，会逐渐被别人的声音掩盖。内在的声音和他人的声音就会产生纠缠、冲突和对抗。而自我成长的过程，就是一点点地把自己的感受找回来，遇到和他人声音纠缠、冲突时，听从内在声音，做出选择。

田大朋

如果你工作还算可以的话，先不要想着去换工作。有时候该受点窝囊气就受点窝囊气吧。面对工作的态度，尽量不要那么任性。我遇到好几个，都是一气之下辞职了，然后，待业了好几个月，找不到合适的工作。然后又开始焦虑了。

许彦

过得快不快乐，只有你自己知道。如果用乐观旷达，积极向上的心态去看，那么坏机会也会成为好机会。

你来说说自己想法吧