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只有自己行动，自己去做，才有机会完成。每个人都是自己人生

王倩倩

只有自己行动，自己去做，才有机会完成。每个人都是自己人生的舵手，掌握着航行的方向

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周美芳

悲痛和丧失常常使人觉醒，让人真正体会到自身的存在。一一一欧文·亚隆

周庆红

寻求专业人士的帮助并不是否定我们的自我安抚能力，而是给我们一个安全和有效的机会学习去如何更有效地利用自我安抚这项技能。在过去的成长道路中，我们可能没有足够的时间和机遇去学习这项技能，也没有足够的经验应对很强烈的情绪体验。专业的心理咨询可以为我们提供一个安全、自由的空间来直面和探索强烈的情绪，并且和我们一起发掘一些更加适合自己的自我安抚技能。许多人依靠心理咨询度过了人生中最主要、最激烈的哀悼过程，心理咨询让这个过程尽可能不那么影响到他们的正常生活。

蔡云辉

是“社恐”还是“社牛”已经是青少年最喜欢给自已分类的标签了。青少年时期是人生中最复杂的阶段之一，孩子们在这个阶段，开始接触更广泛的社交圈子，同时也面临更多的人际关系挑战。如何帮助孩子避免在人际关系中受到伤害，通过健康的边界感，维护自身的感受，感少社交内耗呢 1，建立边界感边界感是指一个人对自己的需求、感受和权利的认识和尊重，同时也要教育孩子尊重别人的边界，不要强加自已的意愿给别人，这样孩子们才能在人际交往中保持独立和自尊，避免成为他人的附庸 2，维护自身感受当自己感到到不舒服或受到伤害吋，要勇敢地表达出来，而不是选择沉默或者忍受 3，减少社交内耗家长可以引导孩子学会分辨人际关系中的真、伪、善、恶。培养他们的人际交往能力，让他们在与人相处中更加从容和自信 4，培养同理心让孩子尝试想象自己处于对方的处境中，思考自己会有什么感受和反应，这可以帮助孩子更好地理解对方的情感和需求。这样，孩子们在人际交往中会更加善解人意，更容易获得他人的信任和友谊 5，学会沟通和合作家长需要引导孩子们建立健康的人际关系，让他们学会保护自己，避免在人际关系中受到伤害。这不仅能够帮助他们在青少年时期建立良好的人际关系，也能够为他们的未来人生培育一份有社交弹性的土壤

石萍

人们对待事物的时候，往往以自己想到的、看到的为参照，用自己的价值观和角度去看待事物，这就产生了在同一件事情上的双重标准：在指责别人的时候，即便是愚蠢的人，也会显得清醒而又智慧；而那些自以为聪明的人，在原谅自己的时候，总是迷迷糊糊、模棱两可。这种做法，除了证明自身浅薄之外，还往往会被同一块石头绊倒。一个人修为的多少，完全取决于他身上的那块短板。 ——《一切都是最好的安排》

王杰

谭小芳

从某种意义上来说，在感情里自私一点会更好，因为这意味着你能为自己着想，能自己照顾好自己，而不是付出然后又要求对方要如何回报。而关系里，如果你总想做好人，那么别人就得做坏人

你来说说自己想法吧