这几天遇到的事情让我很无助，跟谁都说不清楚。从而怀疑自己

有不愉快和焦虑的情绪在里面。

自我探索，从来不是一件容易的事，从我们开始思考，就已经在路上了

自己明白就行，跟着自己的心走就行。

即使再强大的人，也会偶尔有那么几个瞬间会怀疑自己否定自己，这种感觉很不好受。调整认知，重新建立自我价值感。