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超越不是用力的掩盖自己,包裹自己,以便让自己显得优秀和卓
冯二玲
超越不是用力的掩盖自己,包裹自己,以便让自己显得优秀和卓越。 超越是大胆的袒露自己,允许自己,允许自己的脆弱允许自己的一般,允许自己会犯错,也允许他人看不见。 超越不是努力让自己成神,而是让自己用“余力”学文。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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肖洁
真正的强大不是对抗, 而是允许发生。 允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪, 允许付出没有回报。 当你允许这一切之后, 你会逐渐变成 一个柔软放松舒展的人。
谢芳媛
今日学习分享: 1, 之所以要去探索潜意识,是因为,潜意识的一个错位,会导致现实生活的很多扭曲感受 ; 2, 造成关系困扰的一个重要因素是:我们往往急于解决关系中的问题,比问题更重要的是感受,先面对感受再处理问题,可使关系更亲密 ; 3, 养育的意义,是让孩子做好未来的准备,让孩子自己有解决问题的能力。
代晓侠
花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值,而不是继续评判自己的感觉。 这一步并不意味着你喜欢这种情绪,也不意味着你希望它继续存在;它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考: - 我感到...(情绪名称) - 此刻,我感到...(情绪名称)是可以被接受的 - 此刻,我感到...(情绪名称)是合理的,因为...(填写你的理由) - 因为我的成长经历,我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。 如果你觉得这一步很难,可以试着想想,如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受,你会对他们说什么。
薛英叶
明明感觉没做多少事情,却累得不行; 同事一句不经意的话,都要反复回想彻夜难眠; 生活中一点小事都能左右为难,纠结半天也确定不下来…… 这是我们常见的精神内耗。 “内耗”顾名思义,是自己内在的心理战争。 有人说,内耗比内卷杀伤力更大。内卷是和别人竞争,内耗是自己内心的两个小人发生冲突。 还不等别人动手,自己先把自己消耗了。 想不通的思路,杂乱的思维,都在消耗着我们。 内耗的本质:一种不被自我接纳的、缓解焦虑的即时满足。 内耗中对自己意志力资源的过度消耗,会导致你没有力气去做别的。 能量低的时候,人往往还会去寻找自己问题的心理成因,什么原生家庭、什么童年经历。 对于这种心理成因,如果没有咨询师的帮助,不但对状态的恢复毫无帮助,反而容易成为一个人“改变不了”的绊脚石。 罗翔老师曾说:“内耗是正常的,是符合热力学第二定律的,世间万物只要存在,就会处于一种消耗的状态。” 是的,内耗是正常的,学会怎么和内耗共存,才是我们与自己和解的方式。 对于深度内耗,最好的方式不是一定要想通,而是要学会暂停。 希望我们所有人都具备自我和解的能力。
白雪峰
【所有的动力都来自内心的沸腾】能否成才,基本上不决定于名校、名师,不决定于学历和学位,是否出国留学,家庭是否富有,只能决定于自己。具体地说,决定于自己的志趣、理想和执着的精神。把事情做好的前提,是愿意;如果做不到一件事,不一定是他没能力,可能是他还没有真正想做!
史冬英
有些人不能接受不同意见,只要别人的说法跟自己不同,就会激烈反驳,甚至发生火冒三丈的情况。 为什么会这样呢? 其实是因为在这些人的心中只有一个答案,换句话说,他们的人格只能容忍一种情况,而完全没有A对B也对的概念,更理解不了两种相悖的想法并行的情况。
你来说说自己想法吧