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亲密关系危机分享之二:爱情中的固定思维模式 《爱的陷阱
张凤琴
亲密关系危机分享之二:爱情中的固定思维模式 《爱的陷阱》提出,人们经常容易出现这几种常见的固定思维模式: 他应该。 如果他真的爱我,他应该对我好,他应该明白的我想法,他应该在加班过后还要陪我去逛街。 他只要。 只要他愿意和我多交流内心感受,只要他吵完架之后别沉默。 论得失。 我都已经让步这么多,为什么他还不体谅我? 评价。 那是他的问题,他就是这样无可救药。 这些先入为主的模式,会极大程度影响我们对伴侣的看法,甚至把一些过度的要求,当成是合理的标准。
2温暖
1回答
孙玉芳
温暖了
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出轨
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心理学教授吉尔博特说:“十年以后,你不会因为少做一个项目而遗憾,但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。” 没有非挣不可的票子,也没有非去不可的饭局,只有忽然长大的孩子。
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没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。
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婚姻幸福不是取决于另一半,而是取决于自己,婚前幸福的人,婚后也幸福,寻找有4个品质的人更幸福:1、生活满意度,积极乐观,不抱怨 2、安全依恋风格,有安全感,彼此信任,不抱怨,不猜忌 3、尽责性,办事靠谱 4、成长思维,努力提升自己。
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那里一切都正在发生。就这样日复一日,这叫作“满足”。当我开始爱自己,我认识到我的思绪可能会困扰我,让我病倒,但当我与我的心联结我的头脑就成了我宝贵的伙伴。今天我明白了,这叫作“智慧”。我们再也不需要害怕争论、对抗,或者与自己、他人产生任何矛盾。即便是星星也会相撞,新的世界会诞生于这次碰撞。今天我明白了,这叫作“生活”!
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我们经常劝人把火压下去,因为压下去会避免很多的麻烦。但是那个压下去的火去哪里了你知道吗?他被我们无情的丢到了潜意识里。你可能会说,不发火了不是很好吗?那如果我们不发的火,变成了身体上的结节,你觉得这还好吗? 为什么这样说呢?因为火是我们情绪的能量,发火的时候我们整个身体的能量都集中在这个火上,如果要把它压下去,那就要有相同的能量,才压得住。当我们把所有的能量都集中在火上,再调用相同的能量来压住火,其实是很难的,所以,很多火是压不住的,而压住的那个火,留在了我们身体里,是不会安分守己的,就像我们说的,气大伤身,不知道会攻击我们身体的哪个部分。 所以火要表达出来,表达出来,就从我们的身体里出来了。这个表达是用言语表达需要、表达感受,比如你可以说你这样做,我太生气了!或者说我受到了打扰,我很愤怒。所以发火也是我们在实事求是的需要。火气这样表达,以免引火烧身。
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想要做自己,首先要学会发现和遵循自己的感受,很多时候,我们都在听别人说什么,担心别人怎么想的,慢慢地,失去了自我感受的能力。 电影《无问西东》中有段台词:人把自己置身于忙碌之中,有一种麻木的踏实,但丧失了真实,你的青春也不过就这些日子。什么是真实?你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起,有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔,也不羞耻的平和与喜悦。 让自己的感受和心联系在一起,尽量不被别人所干扰。 —《停止内涵》
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