情说App
与你相伴成长
打开APP
许多心理模式的改变,往往发生在长期稳定的关系里 可能是
陶玲
许多心理模式的改变,往往发生在长期稳定的关系里 可能是咨询师的包容倾听,伴侣的耐心陪伴,或是朋友的不离不弃。 好的关系像土壤, 让那些被压抑的情绪得以安放, 让习惯性退缩的心敢于向前, 也让总用“理智”武装自己的人, 终于学会说一句: “其实,我有点难过。” 你生命中有没有这样一个人, 让你慢慢变得柔软而真实? (欢迎留言分享你的故事)
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
王倩倩
而是揪着过去不放,失去了及时止损的勇气
张凤琴
我们身边很多人,都已经解锁了自己的隐藏天赋。 有些人,就是天生的组织者,能轻松做好大型活动的人员调度。 有些人,对数据敏感,能借此预判事情走向,很少做出错误决策。 也能很多素人,找到了自己在音乐、模仿方面的天赋,在网络上收获无数喜爱和关注。 这个世界上,没有天生的失败者,只有迷路的天才。 当你感到处处碰壁,吃力不讨好的时候,或许只因为,你把自己放错了位置。 每个人都有自己的隐藏天赋,心理学上称之为天才人格。 它就像巨大的宝藏,正在静静地等着探寻和发掘。 庆幸在我的生命中走上心理学这条成长道路,让我在自我成长的过程中,还能帮助到更多需要帮助的人! 我一直在这里!期待和你的每一次遇见!
张明翠
善待每一个感受,生命就会被滋养。然后会逐渐的掌握一种秩序,在这种秩序获得一种肯定,这肯定是内在的力量。 慢一点,听一听内心的感受他在诉说着什么。
张秋菊
人生如逆旅,我亦是行人。
岳连香
愤怒就像心里突然冒出来的“小火苗”,生活里到处都能撞见。比如排队时被人插队,孩子把玩具扔得满地都是,或者工作中被同事抢了功劳,这火苗就可能“噌”地窜起来——脸发烫、嗓门变大,心里直骂“凭什么”。 其实这火苗不是坏事,它是在提醒你:“你在意的东西被碰了”。就像被插队时生气,是因为你在乎公平;孩子捣乱时发火,是希望他懂规矩。要是完全没这火苗,反而可能憋出病,或者让人觉得你好欺负。 有人觉得“生气就是没本事”,其实不用这么苛责自己。就像渴了要喝水,饿了要吃饭,愤怒也是正常的情绪需求。你可以试试这么接纳它:当火苗冒出来时,先别急着扑火,停下来跟自己说“我现在确实挺生气的,因为……”——比如“我气他插队,因为我排了好久”。 接纳不是任由火苗烧起来,而是先承认它的存在,再找个安全的方式让它慢慢灭。比如去阳台吹吹风,或者对着枕头嘟囔几句,等火小了,再想办法解决问题。就像孩子捣乱,气过之后,你反而能冷静地教他收拾,比一边吼一边收拾管用多了。 记住,愤怒就像雨天打雷,躲不开,但知道它为啥响、怎么应对,就不会慌了。
那晓旭
叔本华曾说:“世界上最大的监狱,是人的思维意识。” 有时候,困住我们的未必是现实,而是思维的牢笼。支配我们喜怒哀乐的,不是事件本身,而是我们对事件的看法。
你来说说自己想法吧