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成功的秘诀,其实很简单:客观地审视自己。越是优秀的人,越
宗阳
成功的秘诀,其实很简单:客观地审视自己。越是优秀的人,越善于发现自己的问题。只有经常自省,才能通过学习,弥补自己的短板局限,让自己站得更高、看得更远。 懂得直面自己缺点的人,自我认知会在日复一日中强大。他们能更坦然地面对生活中的波澜,也能更理智地接纳自己的不足。 在新的一年里,学会调整心态,定期自省,才能以更勇敢的姿态面对未来。
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那晓旭
对孩子最有用的教育 就是让他们看见 你在努力成长为更好的自己
徐小慧
课题分离|活得轻松的秘密,是分清“谁的课题” 什么是课题分离? 阿德勒心理学核心概念: 1、 区分“这是谁的事” 2、 不干涉他人课题 3、 守护自己的课题边界 课题分离,在生活中的呈现: ▫️ 同事对你的评价 → 他人的课题 ▫️ 你如何应对评价 → 自己的课题 ▫️ 孩子成绩好坏 → 孩子的课题 ▫️ 你提供支持方式 → 自己的课题 为什么难以做到?往往因为: 混淆了“关心”与“控制” 用介入他人课题来逃避自我成长 实践心法: 当想干预他人时先自问: “这个选择的后果由谁承担?” ——让承担后果的人做决定
秦伟
很多来访第一次坐下来,会说:“老师,我不知道自己怎么了,生活挺好的,但我就是不快乐。” 那种模糊的、沉重的、像背着一袋湿水泥前行的感觉,其实是在提醒你:你的感受系统太累了,它在用“麻木”来保护你。 我们不急着立刻快乐起来,我们可以先一起蹲下来,看看那袋水泥里到底装着什么——是未被倾听的委屈?是不敢承认的愤怒?还是积压多年的悲伤? 看见,即是疗愈的开始。 哪怕只是看清了灰尘的模样,你的心也会轻一点点。
王倩倩
宋月香
1.你发现自己常常微笑和大笑出声。 2.你感到被尊重。 3.你能够清晰地和他们沟通,而不必担心会被打断。 4.当问题被指出时,你感觉得到是你和他们一起在对抗问题,而不是你在对抗他们。
李敏
1、付出“算成本”:请吃饭要提价格,送礼物要晒转账,总强调“我为你花了多少”; 2、计划“没你份”:聊工作规划、假期安排,永远说“我”,从不说“我们”; 3,矛盾“冷处理”:吵架后从不主动沟通,等你自己消气,像在等“任务结束”; 4、分享“没深度”:只聊游戏、新闻,从不聊童年遗憾、工作委屈这些“脆弱面”; 5、亲密“有条件”:心情好时热情,不顺心时冷淡,爱像开关说关就关。 6、未来“没承诺”:问结婚计划,总说“再等等”“还没准备好”,从不给明确答案。 明明他说爱你,你却总觉得不踏实?想打破“他爱不爱”的猜疑循环,找我聊聊,帮你用专业视角拆解他的行为,给你更确定的答案!
你来说说自己想法吧