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当一个人不尊重你的时候,收起你的大方,不要沟通,不要交流
王倩倩
当一个人不尊重你的时候,收起你的大方,不要沟通,不要交流,也不要愤怒和难过,你只需要无视和远离。
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孙玉松
咨询刚结束,准备往家走。 说实话,作为咨询师,也是第一次见到,一个成长的非常好的长程来访者,阻抗突然爆发的如此激烈,爆发时间长达1个多小时。 但庆幸的是用真诚、接纳与定力,让来访者与她自己终达成了和解。她恢复平静,说真的很对不起我刚才那样对你,但是谢谢你。接纳这样一个破败不堪的我。 其实,也谢谢我的来访者,让我能提升出更大的智慧,去用定力打开我更大的慈悲。 让我看到,暴风雨之后,是你的阳光和我的彩虹。
王富菊
11.一是感受力。不仅能敏锐地感知到他人的情绪,也能觉察到自己的感受。哭的时候酣畅淋漓,笑的时候开怀尽兴。是真实且自己的活着,并能感受到美好与痛苦。
夏晓波
问题不是负担,而是成长的机会~
曲雪生
首先,需要系统性学习,以音乐爱好者为例,不能只是喜欢听歌,要学习乐理知识,参加乐器培训;其次,要拓展音乐视野,欣赏不同类型音乐,研究音乐历史和文化背景;第三,积极参与音乐实践,例如音乐会、音乐节等音乐活动,感受音乐魅力的同时,结交志同道合的朋友;第四,要注重内在动力的培养,深度思考音乐的价值和意义,坚定音乐之路的信心;第五,要融入音乐社交圈,例如加入音乐社群,分享音乐体验。
杨宝英
咨询师应该深信,无论来访者面临多大的困境,他才是生活的经历者,决策者和承担者。没有人比他更了解自己的感受,经历和内在需求。个人的心理成长,人格的完善,就像学习走路一样,必须由自己一步一步的来完成。如果咨询师背着来访者走,看似解决了眼前的问题,却剥夺了来访者成长的机会。一旦离开咨询师,他可能依然无法独立行走。
祝云慧
德国心理治疗大师伯特·海灵格有一个震撼人心的观点:孩子对家庭的爱,远比我们想象的要盲目和忠诚。 当家庭系统出现失衡——比如夫妻关系紧张、家族中有被遗忘的创伤——孩子会无意识地用自己的问题行为,去“拯救”这个家。不上学、抑郁、沉迷游戏……这些看似“堕落”的表现,其实是孩子在用最激烈的方式呐喊:“停下来看看这个家吧,它快撑不住了!” 这不是玄学,而是一种代际间的隐秘传递。
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