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有句诗：感时花溅泪恨别鸟惊心说的就是一个人心境的影

李丽

有句诗：感时花溅泪恨别鸟惊心说的就是一个人心境的影响，状态好的时候，什么都不是事，状态不好的时候，小事也不得了不是这个事件的问题而是自己的状态决定了看待事情的态度和滤镜每天身体练习，去大自然走一走，都是在调频自己的状态，保持身体经络的通畅，与更大的场域连接

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赵莎莎

这是一个经典的练习，可以帮助我们学会在冥想的时候保持清醒的头脑。你可以想象一下，在一个温暖的春天，你躺在草地上，仰望天空。当你看着天空时，有很多不同的云出现，他们缓慢的从一个地方移动到另一个地方，当你看着这些云时，注意一下进入你意识里的想法，感受，记忆或感觉。每次你注意到什么，就把它放在一朵云上，如果你产生了一种感受，就把它放在一朵云上，然后看着它从天空飘过。不要试图控制云的移动，让他们用云的方式移动即可。每一次意识中出现什么，就温柔的保持它，把它放在一朵云上。如果你注意到自己正依附在一朵云上，或者正紧紧的跟着它，要把自己从想做些什么而不是观察内心体验的需要中释放出来，并把内心体验放在云上。如果你喜欢让内心体验漂浮在你意识的天空中，那么至少再坚持练习5分钟或者更长的时间。备注:可以晚上躺在床上或者沙发上去做放松练习，或者在咨询师的引导下去做。

冀锐敏

各心理学派新年祝福弗洛伊德学派：愿你有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量。当你得到所爱时，可以品味和体验;当你未能得到所爱可以寻求和创造;愿你逃离表象的困顿，达到心灵的本真。认真工作，虔诚爱人! 正念行为认知学派：愿你能全然觉知此时此刻自我的一切。荣格学派：你的前生命半辈子或许属于别人，活在别人认为里，后半那么辈子还给你，自己去追随你内在的声音。人本主义学派：在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程其中没有什么是固定不变的。越向自己以及他人的真实开放，就会越发尊重复杂的生活过程，而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。存在主义学派：愿你接纳生命本无意义的真相，在投入和专注的每一个当下获得自由;愿你有承载未知的能力，拥抱自身的孤独，深刻的活成你自己。现象学派：世界是客观存在的，但是对于世界的理解和赋予的意义却是由人每个自己决定的。完形学派：留恋过去就是在逃避体验现在。往者已矣，来者则尚未临，只有现在才是最重要的。力量只存在于此时此刻，我们逃避觉察的部分，是我们要改变和成长的。需要成长勇气，放弃理性，倾听身体的感觉。积极心理学派：我注意过，即使那些声称，一切都是命中注定的而且我们无力改变的人，在过马路前都会左右看。所以永远不要觉得没有什么值得珍惜。温尼科特中间学派：用自己的方式说废话很可笑但那也好过用别人的方式谈正事。前一种情况下，你是一个人;后一种情况下，你一只是饶舌的喜鹊。新的一年，愿你成为你自己，过“足够好”的一年就好。 NLP学派：关于过去，最好的消息是:它已经过去; 关于未来，最好的消息是:它还没有到来。

王倩倩

离开并不代表失败，而是一种成全，成全别人，也成全自己

段雅坤

1、不管分居多久，都不可能自动离婚； 2、协议离婚有30天冷静期，而诉讼离婚没有30天冷静期； 3、诉讼离婚财产不超过20万，诉讼费为50到300 元； 4、经过法院判决或调解离婚的，不需要领结婚证，也无法领离婚证； 5、没有办理结婚证，不需要离婚的，分手就可以了； 6、离婚只有两种途径，民政局协议离婚与法院诉讼离婚； 7、谁提起离婚都一样，不存在谁先提起谁吃亏的说法。离婚争取孩子抚养权记住以下六点： 1、两周岁以下孩子，优先考虑女方； 2、八周岁以上的孩子，双方协商不一致可以征求孩子本人意愿； 3、两周岁以上八周岁以下的孩子，要看父母双方的综合条件而定； 4、女儿一般随母亲，儿子一般随父亲。 5、离婚前用抢夺、隐藏等极端方式争取孩子抚养权的，一般都不会得到抚养权。 6、双方分居后，子女随哪方生活，一般判给哪方，法院不会轻易改变子女生活现状的。网上离婚不需要去法院，线上也可以操作！ 1、没有30天冷静期，不用双方来回民政局跑；2、人在异地也可以办理，申请视频开庭，双方不见面也能离； 3、对方不同意，也可以网上申请办理； 4、结婚证丢失、损毁、被藏起来也可以网上离婚，电子版结婚证也可线上查询。 5、没孩子的连户口本都不需要； 6、没财产或财产在20W以下的，诉讼费不超过 300;

段雅坤

8 这样几个方面：(1）在脑海中如何评价对方；(2）在脑海中如何评价自己；(3）是否考虑过对方的需求；(4）是否考虑到自身的需求。所以说，是们的选择决定了人们的愤怒感。这就是为什么非暴力沟通通常会要求人们在"因为"一词之后加上个"我"，而不是"你"，比如"我很生气是因为我怎样怎样"。这就是在告诉人们，己的愤怒不是来自于对方做写下这一刻的想法…

昝宇虹

在回顾自己的人生历程时，尼采说，“通向智慧之路”有三个必经的阶段。第一阶段是“合群时期”，崇敬、顺从、仿效随便哪个比自己强的人。第二阶段是“沙漠时期”，束缚最牢固的时候，崇敬之心破碎了，自由的精神茁壮生长，一无牵挂，重估一切价值。第三阶段是“创造时期”，在否定的基础上重新进行肯定，然而这肯定不是出于我之上的某个权威，而仅仅是出于我自己，我就是命运，我手中抓着人类的阄。

你来说说自己想法吧