我觉得我不是个好人怎么办，我厌恶自己也恶心别人。恶心自己

目前的心理状态，是基于什么呢

你是用什么评判标准：来定义自己不是好人？可以具体谈一谈吗？你恶心自己和别人背后真实的原因是什么！我们去看一看！

恶心自己，最恶心自己的什么呢？哪一点让自己最恶心？

你为什么说自己不是个好人？你是如何判断自己的？你是从外部判断（别人对你的评价）还是从内部判断（自己对自己的认知）呢？