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90%的精神内耗源于边界模糊

魏颖

90%的精神内耗源于边界模糊

2温暖

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郑洁

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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相珍珍

“樱花树下站谁都美，我的爱给谁都热烈，不是你好，是我好。”很喜欢的一句话。感情中有时候需要跳脱出来，摘掉自己给对方加的滤镜，同时找到自我，毕竟势均力敌才可能处于健康的关系状态。

张亮

其实人与人之间的关系，最基础核心的是竞争，在一个群体当中，无论是几个人的群体，都需要有一个有力量起主体引导的存在，这个人可以引导整个家庭的走向。不过，很多人总认为家庭成员需要平等，民主，但就因为这种认为，就容易导致不知道一些家庭矛盾怎么去解决，处理。

宋洪秋

抑郁症经过治疗后，仍有复发的风险。从维持健康和防复发的角度，有关研究发现，有氧运动，体力劳动造成的体力消耗可以将人的注意力转移，精力消耗后人无暇顾及精神内耗。妙招一：一个小时以上有氧运动妙招二：三个小时以上的体力劳动本人更赞同后者，做兼职，可以增加收入，可以增进社会功能。

胡凤仙

孩子过度使用手机，是什么原因呢？所谓手机过度使用的问题，多数是青少年的基本心理需求在现实生活中没有得到满足，而使他们逃避到网络中寻求暂时的补偿而已。人生的三种基本心理需求胜任需求归属需求自助需求其中归属需求未能得到满足而产生的孤独感，是导致青少年过度使用手机的原因之一。

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埃里克森提出人格发展八阶段理论，他将婴儿在生命的第一年中所面临的挑战定义为“基本信任vs.不信任”。在生命早期的数月内，如果婴儿能够成功经受住这类压力情境的考验，他们心中就会产生信任感，不仅是对照料者的信任，也对他们自身应对未来逆境的能力产生了自信。这样的信任感有助于自尊的发展。亲子间相互的、充满快乐的目光注视，是自尊诞生的源泉，这会让婴儿感到自己是可爱的，是值得被爱的。在可靠的照料者的帮助下，成功应对沮丧与失望的经历，这样能帮助成长中的孩子。

孙三丽

感恩”状态：就是我们身为子女对父母充满感恩一个人对父母的感恩，往往源自早年时父母对其正确的教养方式和无条件的爱。成年后，孩子感觉自己在父母那里得到过足够的爱与力量，感受到了父母对他们的付出和奉献，感受到父母已经尽了最大努力来爱自己时，我们就会感恩父母，完全接纳父母，主动去联结父母。我们会为今生能拥有这样的父母而感到庆幸，为自己有幸成为他们的孩子而感到自豪，我们会暗暗庆幸：如果有来生，希望自己还是他们的孩子。

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