情说App
与你相伴成长
打开APP
每一种情绪的来源都有一个未被满足的愿望，看见它，然后满足
张玲
每一种情绪的来源都有一个未被满足的愿望，看见它，然后满足自己。 情绪 abc 理论让我们了解情绪的来源，不和自己较劲，做开心的自己。
1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
#
一句话描述你现在的心情
相关回答
宗阳
那些懂得欣赏的人，能敏锐感知他人的情绪，他们从不嘲讽普通人的梦想，也不吝啬对优秀者的赞美。 你给予的每一次掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈于你。 正因如此，希望我们都能抛开偏见，不断修炼情绪感知能力，把生命活出丰盈与开阔。
魏颖
累了就去休息，而不是让自己再拼一拼。
刘伟
我开心，我个性！
黄俊
聊到这个话题时，总会想起每次开车听到的地图导航语： “您已偏航，已为您重新规划路线。” 生而为人，在人生的轨道上我们难免偏航，有时会困在一个不合适的岗位、一段有毒的关系、一阵困顿迷茫的日子里。 这时比起“努力坚持”、“相信自己可以力挽狂澜”，更重要的是保持觉察的能力，学会不断地探问内心： 我感到累了吗？我有不舒服吗？我觉得愤怒、委屈、悲伤、羞耻吗？ 如果你觉得很痛苦，那么请务必听从内心的声音，它是来救你的，不让自己在痛苦却无谓的坚持里消耗太多。 我们实在无需过度美化“毅力”，有时及时止损是更勇敢、更有智慧的事。 那么如何修炼这种及时调头的能力呢？ 我邀请你从今天开始每天默念两句话: 第一句是:沉没成本不参与重大决策； 第二句是:我的感受是我最好的同盟，我永远相信我的感受和判断。 生而为人我们无法确保自己永远行走在正确的道路上，外界的声音也无法成为我们的判断依据，当你觉得累了、别扭了、内心许多不舒服的感受涌现出来了，这就意味着，眼前这条道路并不合适你，不妨及时调头，去找到一座值得攀登的山、去挖掘一渠有源之水、去探索一个饱含爱的宇宙...... 这些，都是我们短暂又漫长的人生里，更值得去做的事。
张翠香
为情而苦的女人的那份情执，最深的内核就是一种无价值感。很多人都是通过爱来肯定自己的价值，需要有人爱她或是有人通过她的爱而受益——通过这种情感的方式，才能感觉到自己存在的价值。如果想要打通这一关，一定要看自己的无价值感，一路看到底，接受自己的无价值感，才能走出情执。早安
石萍
被惦记 、被理解、被爱， 永远是人生三大幸事。
你来说说自己想法吧
