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与你相伴成长

马玉琢

1温暖

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马玉琢

温暖了

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张雪飞

自恋型父母往往无法真正“看见”孩子的情绪，他们的爱常附带条件：“你必须优秀/听话，才值得被爱。” 如果你总感到被忽视或工具化，请明白：这不是你的错。健康的关系不需要你不断“证明”自己的价值。

赵莎莎

亲爱的允许自己做自己

冀锐敏

过好自己每天的生活，吃的心满意足，情绪平稳安逸，努力做喜欢的事情，不去理会那些不喜欢的人和事情，这些都是为自己负责任的态度。简单吧？难吧？

沙桂华

你可能已经意识到，许多困扰，无论是情绪闪回、过度警觉，还是莫名的身体不适，其核心都在于我们的神经系统长期处于一种“防御”或“警报”状态。它像因为经历过过去的危险，所以现在时刻举着喇叭，准备对任何风吹草动拉响警报。

魏孝琴

李贵珍

有些人会对自己的伴侣缺点表现出零容忍，面对对方做的不够好的地方，各种嫌弃挑剔，希望对方迅速改正，对自己不够好，不够关注时，他们容易愤怒。不耐烦，就是受不了别人做事情不合自己心意，那种失控的感觉，百爪挠心。不耐烦，只是你受不了别人占用你更多的时间。不耐烦的人，挫败感是很强的。对别人不耐烦，其实是对自己不耐烦。他在生活中有很强的焦虑感，心理空间被自己的情绪装满了，每天在负荷前行。有些人在工作上倾注了太多的心力，回家就会对老公孩子不耐烦。期待越高就越容易体验到失控学会拓展自己的心理空间，预留失控空间，学会放过自己，慢下来，停下来，少操心，别着急，人生苦短，别太为难自己

你来说说自己想法吧