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与你相伴成长

1.可以承受断绝关系，就可以结束关系。 2.如果这是固有

王海民

1.可以承受断绝关系，就可以结束关系。 2.如果这是固有的人际模式，总是有人伤害你，可以做个人成长，改变自己，让别人不敢轻易伤害自己。 3.结束这个关系，自我不成长，下段关系，可能还会重复，时间是个成本。总不能拒绝所有关系。 4.成长自己，是最终解决方法，让自己成熟，强大，在社交中有弹性，有韧性。

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个人成长

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杨宝英

一.情绪管理。管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。二.述情的能力。能够用不伤害亲密关系的方式来表达自己的需求，感受和愿望。三.共情的能力。能够理解并支持对方，善解人意，这是亲密关系中每个人都渴求的。四.允许的能力。要学会尊重双方的差异，允许对方成长。五.影响的能力，每个人都会变，不同的是越变越好，还是越变越坏？在亲密关系中的人更会是因为对方而变，这就是影响的能力。爱的五种能力都很重要，但是最前面的是基础，依次渐进。

赵莎莎

一个女孩特别生气。为什么呢？她说她老公这个人太不靠谱了，为什么不靠谱？他跟我说的是熬小米稀饭，结果等我回家，他竟然熬了排骨汤。她说这句话竟然哭了，这女孩竟然能够哭出来。大家都很吃惊都傻掉了，说这有什么不行呢？把小米稀饭换成排骨汤，你怎么就能气成这样呢？她说你没觉得特别不靠谱吗？就是她能够从对方换了一种汤，她就下一个定义说这个人特别的不靠谱，生气，你看，太敏感。所以钝感一点，有排骨汤就喝排骨汤，有小米稀饭就喝小米稀饭，这不都挺好的吗？所以这些事不用太过计较的话，这个婚姻就会幸福很多。

孙三丽

有效表达自我。当你留心观察，就会发现：人们传递不同信息的方式往往是大不相同的。亲切的微笑，往往意味着喜欢、接受；呢喃软语，传递的是亲密、爱意；高声疾呼，意味着对方很愤怒、不满；沉默不语，则意味着对方不愿与你沟通。掌握这些表达方式，不仅可以帮助我们了解对方在交流时的状态，还可以帮助我们更加高效地表达和传递信息。最后，给对方留一些“空间”。很多人在交流时，总是试图控制话语权，掌握交流的主动权，控制对方。这样会给交流带来压力，让对方逃避。

周庆红

为了尽可能地减少原生家庭之伤给我们目前生活带来的影响，我们必须通过重新开始自我成长，来改善这样的“毒性”自我认知。我们需要重新思考哪些自我看法、评价和意识是适用于我们现状的，哪些是不适用的。我们也需要重新塑造更加健康的、合理的、全面的自我认知，来给自己提供原生家庭不能给予的爱和滋。

王倩倩

吴云

不会觉得心力交瘁，也不会因为得不到感激而愤愤不平，当然也不是为了偿还罪恶感去付出。

你来说说自己想法吧