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面对来访者的攻击、愤怒，我们最先要做的是努力安放住自己，

李亚君

面对来访者的攻击、愤怒，我们最先要做的是努力安放住自己，让自己稳定在咨询师的位置上！

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李登梅

怎么判断一个人本身就很好，不是看他对你有多好，而是看他的人格内核是否稳定。一、他是不是把内心的恐惧扭曲成对你的人格攻击。二、看他有没有稳定的自我价值感。三、他在压力下会选择什么方式来缓解。

李婉丽

“快乐脚”是一种非言语行为，表示一个人认为他正在得到他想要的，或者有优势从另一个人或周围环境那里赢得有价值的东西。这种行为说明个体感到满足和自信。

王小凤

累了就休息，倦了就停下。这不是放弃，是给身心留一口喘气的空间。一直紧绷的弦会断，懂得调节的人反而走得更远。允许自己偶尔慢下来，去晒晒太阳，去听一首歌，去见一个想念的人。疲惫的时候休息不是懒惰，是为了走更长的路做准备。

蒋营宜

在自我成长的路上，不知你是否也感觉到—— 只会一股脑的把以前渴望的物质条件塞给自己，却没有享受的感觉，反而是战战兢兢，甚至是失落。对别人的需求有求必应，对自己总是舍不得可以对任何一个人好，却唯独容易无意识地忽略自己。羡慕别人轻而易举也自然而然的主动寻求帮助、撒娇，而自己无论是多大困难，都难开口求助。其实，这都是因为我们爱自己的能力很低。从小的懂事，让我们活成了别人期待的样子；久而久之，也听不到内心的声音了。甚至是压抑了我们原本的人性。

邱宗慧

当你真正开始管理情绪，你会发现自己从"我被情绪吞没了"的无力感，转向"我知道该怎么办"的清醒。愤怒会告诉你边界被侵犯，焦虑在提醒你准备不足，连悲伤都能帮你沉淀内心。情绪不再是敌人，而是最忠实的向导。

赵莎莎

在爱情里女孩子会有这样的感觉，我既然是一个女孩子，那我就需要别人很多很多的爱，有了这样的想法就会严重的削弱她的自我功能。我们看看男人就不一样了，男人的确是也需要爱，但是他的数量比女人要少，他腾出来的手用来干吗的？用来创造价值，用来提升自己，说简单一点就是用来赚钱啊，取得成就啊，取得名誉啊等等，显然这是一个更加对个人有利的状态。所以女孩子在爱情里如果自我觉察的时候，感觉到自己有可能被恶性催眠，觉得自己好像需要很多的爱，没有铺天盖地的爱情就活不下去的话，你真的可以尝试问一下自己，我真的需要那么多爱吗？有没有可能我只需要基本层面的爱，然后其他的方式，我可以通过刚才说的男人的那种搞法让自己能够活得舒服一点，这样说至少有一个好处，就是控制这个部分比控制男人爱自己要更好控制，

你来说说自己想法吧