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与你相伴成长

起来练练功

谭宁

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李勇

你在某个黄昏突然觉得一切陌生：熟悉的街道像布景，亲近的人像剧本里的角色，你也像一个正在扮演自己的演员。不必惊慌，这不是发疯，是现实感丧失——心灵偶尔会撤掉那层熟悉的滤镜，让你短暂瞥见世界未经解释时的本来面目。这或许不是病症，而是你的一部分在提醒你：别再把这一切视作理所当然。

尤四海

面对言语攻击，保持冷静和理智是非常重要的。以下是一些化解言语攻击的方法： 1. 深呼吸，保持冷静：在回应之前，先深呼吸，给自己一些时间冷静下来，避免冲动时进行态度激烈式的回应。这点很重要，因为我们面对攻击时，呼吸节奏加快是最容易出现的生理本能反应。

刘丽华

两性间情爱的适度，在婚恋关系中有最强的粘合力。遗憾的是，在许多婚恋关系中，情爱不是太多，就是太少。情爱的满足让人腻歪、懒惰，两性间少了亲密的动力；太缺少情爱，爱情会像干枯的花，失去柔美与芬芳。

于露

心受折磨，健康便会受影响。病不是突然发生的，它是突然发现的。一个精神病小伙儿，忘了自己有病，那他不就是个精神小伙吗？解决心理问题的锚点有时候会是在物理层面——运动。身心一体！

那晓旭

人都需要自我掌控感，但是由于底层逻辑不同，就有了不同的性格偏好，也会选择不同的做法，从而产生了不同的结果。有的人喜欢按计划执行，因为计划提供的秩序感，让人赢得了掌控感有的人喜欢随时改变计划，因为自己能通过改变带来优化，让人赢得了掌控感还有人排比计划，认为计划是一种约束，希望在放纵和自由中找到自我存在感，从而获得掌控感。其实，因为这种做法缺乏目标和追求，并不能真正意义的做自己，久而久之会让人产生迷茫和失重感，最终将失去自我掌控感。

刘淑珍

什么是真正的看见？行为→情绪→动机原来孩子所有叛逆、顶嘴、发脾气的背后负面语言和行为下面，藏着未被安抚的情绪而情绪的最深处，永远是一份正向的渴望

只纠正行为，孩子只会对抗看见情绪，孩子才愿意敞开心扉读懂动机，才算真正接住了这个小小的灵魂

看见=接纳看见=理解看见=安全感看见，就是孩子成长里最治愈的力量

做好「情绪翻译官」，让孩子笃定地知道：无论怎样，爸爸妈妈，真的看见我了！

你来说说自己想法吧