又是一个不眠夜，半夜醒来一个多小时了，还是睡不着，白天如

没有无缘无故的失眠。

好的，我知道了

嗯嗯，所以我起来做题了。但是我失眠不是一两次了

失眠的时候，最怕想到的就是明天瞌睡怎么办，这是一种压力，越想越难以入睡，不如睡不着就去体验一下寂静无声的夜，大不了明天抽空补觉，或者晚上早点睡，人体机能还是有这点调节能力的。