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源于合理的逻辑, 以及有效的,有代表性的数据。
吴云
源于合理的逻辑, 以及有效的,有代表性的数据。
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职场二三事
相关回答
孙丽萍
青年人有自己的向往, 有自己的喜欢, 有自己的擅长, 三者统一,幸福开启
青年节快乐(ง •̀_•́)ง
谭丽梅
每走一步都对上一步路负责,每迈一步都有重新选择下一步的能力,人生就很简单了。
赵飞飞
照顾好当下的自己的几条小建议: 1. 觉察情绪闪回(与过往消极情绪相重叠的情绪,像一种轮回):当情绪闪回发生时,立刻告诉自己“我正在经历闪回” 。这一步至关重要,它帮助我们从当下痛苦情绪中抽离,理性认识自身状态,打破闪回带来的虚幻感,提醒自己所经历的恐惧、无助等感受虽强烈,但只是过去创伤记忆的重现,并非当下真实发生的危险,为后续应对闪回奠定心理基础。比如,当因他人的批评而瞬间陷入极度自我否定和恐惧时,意识到这是闪回,就能避免完全被情绪掌控。2. 确认安全:提醒自己“虽然感到害怕,但我身边没有危险。此时此刻我很安全”。有创伤体验的患者在闪回时,恐惧是常见且强烈的情绪,常使他们误以为身处危险境地。通过明确当下的安全状态,能有效缓解恐惧情绪,让身体和心理从应激状态中逐渐放松。比如在闪回中,尽管内心充满恐惧,但环顾四周,确认自己处于熟悉、安全的家中,没有实际危险,可减轻紧张感。
刘蕾
一个人并不存在真正意义上的独立意志,Ta始终受到文化和他人影响,自我是他人的无意识,也是他人的组成部分。
王倩倩
不要身心俱疲地去过你应该过的人生 要不遗余力地去过你想过的人生 人生中很重要的一件事就是,要把自己从“别人希望我成为的样子”,逐渐变成“我想活成的样子”。
何军
抽到第一张卡时,它在问: “生命中最让我感到安稳的部分是什么?” 接着出现的两张卡,给了我温柔的启示: 第二张:“关照” “我好奇事情背后的真相,愿意深入了解。” 像一束柔和的光,带着关怀与开放的心去探照。 第三张:“正见” “我专注而集中,远见意味着洞察真相。” 如定盘的锚,穿透表象,稳稳扎根于本质。 原来,最深的安全感,生于两种力量的交织: 用“关照”的柔软去好奇、去连接、去体察; 以“正见”的清明去聚焦、去穿透、去明了。 当心带着关怀去看见(关照),又因专注而看得清晰(正见)——那份 既温暖又笃定的了然,便是最不可撼动的安稳。 你呢? 让你内心真正感到安稳的,是某份温暖的守护,一种清醒的懂得,还是两者交融的瞬间? 或者... 你生命中的“安稳感配方”是什么? 欢迎在评论区聊聊你的“定心丸”~ #内在安稳 #心灵关照 #正念觉察 #自我探索 #成长日记
你来说说自己想法吧