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情绪没有好坏之分，无论是正面情绪还是负面情绪，都是帮助人

黄秀梅

情绪没有好坏之分，无论是正面情绪还是负面情绪，都是帮助人类适应环境的产物：喜悦帮我们提升感染力，建立人际联结；愤怒使我们更有力量进行防御或攻击，改变不能接受的现状；恐惧帮助我们集中注意力，应对危险；悲伤帮助我们把关注点从外界退回自身，放慢行动节奏……

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赵彩平

李春兰

我们理解和思考世界时所用的认知方式不同，在我们的内心中看到的主观世界也不同。大多数人醒着的时候所用的认知方式是一种理性的以逻辑为基础的认知方式，我们的思维把五官给我们源源不断地提供的素材组合起来形成一个理解。睡着的时候，这些感觉都很弱，但是大脑里边很多存储的信息很活跃，以形象为基础的进行加工的感性的原始认知方式开始把这些内在信息组织起来编织成一个故事，然后去理解这个世界，这个故事就是我们的梦。了解世界有两种方式，一种是通过逻辑思维，一种是通过原始认知，梦就是通过原始认知看到的世界。我们理性的逻辑思维的重点是客观的，是帮助我们如实的去认识这个物质世界，但是我们的原始逻辑和建立在原始逻辑上的原始认知是主观的，它看得到的世界和实际情况也许不一致，但是它能更好地反应一个人的心情、情绪和内心活动。

王丽华

好好设身处地的想一下，你有没有过这样的想法：他这么优秀，还这么专一，肯定不是对我认真的；他不会就是想追我玩玩吧；也许他已经有女朋友了，我只是个备胎？然后拒绝几次，这个优质男不继续了，还会“合理化”这件事，心想还好自己没上当，他就是个没长性的渣男。即使真的和他谈恋爱，也会时刻怀疑他的初衷，甚至潜意识还会一直等他抛弃你。这就是没有“被爱”的能力，会有一种“不配得感”在支配着你。

朱杰

心理咨询，最重要的是如何透过时间，深度，双向性，在双方心中构建出一个弹性扩展的参考架构。

李娟丽

今日咨询感触最深的是来访者诗一样的语言，字字珠玑，句句生香：心里坦然平静不对抗就会发现都是挺自然的事情。顺着大自然，心里也顺了，感觉有一股清流。没有永远的白天，黑夜是用来让我们调整自己的，承认了黑夜心理反而轻松了。

李泽成

当你开始爱自己，人生才会真正变好。人人都说要爱自己，但是究竟怎么做才算是爱自己？是给自己使劲儿花钱吗？是放纵自己吗？我觉得都不是。爱自己的本质，其实就是两个字：接纳。接纳自己的不完美，接纳自己的感受，跟自己的感受站在一起。

你来说说自己想法吧