情说App

与你相伴成长

一个人如果他的人际关系卡在那里了，人是不美的。

高雪梅

一个人如果他的人际关系卡在那里了，人是不美的。当一个人卡在一个大的情绪里，身体和心灵都很痛苦时，可以尝试向前迈一步。我们每个人都有自己的人生脚本，有的人总在演受害者的脚本，有的人在演快乐喜剧的脚本。可以觉察一下，自己是怎么演自己的呢？

0温暖

0回答

相关回答

任凤燕

人只有好好爱自己、接纳自己，才能越来越有价值感，有真正的自信和自尊。不再把自我存在的价值感寄托在外在或者他人的身上。此时人就会越来越处在一个重心感的状态。不需要从他人的眼神里寻找蛛丝马迹，证明自己存在的价值。

周芝艳

爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。

冯二玲

第258天心理咨询的条件心理咨询具有社会属性，需要满足以下几个条件：第一，需要帮助者必须寻求别人的帮助。第二，心理咨询不是帮人解决现实问题，而是能够帮助人学会接受和应对问题。第三，心理咨询可以让人学会自助。第四，心理咨询可以使人心胸开阔，格局大，从而能够更好地应对今后所面临的一些问题。

李睿爻

在交流的时候，有情绪是我们的内在被扰动了不是那个人让我们有情绪而是我们情绪的免疫力还不够情绪的解决不在于处理那个让我们有情绪的对象而是在我们自己提高情绪免疫力看透情绪的真相 #情绪

李丽丽

迷时师度，悟时自度。了悟生命旅程的真实呈现，激发潜意识存在的能量。当我们内心可以放下过去受限的命运，就会发现生命存在的丰富可能性，充满力量地去经历、去体验自由绽放的精彩！

李春兰

人们怕黑、怕鬼，其实‮能可‬只是害‮陷怕‬入孤独。鬼是‮们我‬的假想敌，而黑暗的环‮给境‬这种孤‮的独‬内心戏‮供提‬了布景。弗‮伊洛‬德在《性学三论》讲了这么个故事：一个3岁男孩在‮间一‬黑屋‮里子‬大叫：阿姨，和‮说我‬话，我害怕，这里‮黑太‬了。阿姨回答说：“那样做有什么用？你又‮不看‬到我。” 男‮回孩‬答：“没关系，有人说话‮带就‬来了光。” 你‮回的‬应，方能驱赶‮方对‬内心的恐惧；同样，父‮的母‬回应才能证‮孩明‬子存在的价值。也许，我们真‮渴正‬求的，只是一份稳‮存定‬在的关系。

你来说说自己想法吧