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与你相伴成长

过去的自己不是真实的自己，未来的自己也不是真实的自己，只

黄秀梅

过去的自己不是真实的自己，未来的自己也不是真实的自己，只有此时此刻才是真正的自己！

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个人成长

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视界决定世界眼界拓宽了世界就宽了认知也宽了路也走宽了…

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认识到自己的特点和长处并学会利用它们，是个人发展的重要部分。我们要经常看看有哪些方法和行动能帮助我们更好地适应和成长。

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被誉为“音乐之父”的著名音乐家海顿，曾经担任过斯合哈奇公爵府邸乐队的队长，领导着30名乐手。　　有一天，公爵突然决定遣散这支乐队，这就意味着海顿和30名乐手将要丢失饭碗。乐手们一时心慌意乱，不知所措。　　海顿心想：公爵决定过的事情一般是很难更改的，无论怎样央求，都无济于事。想来想去，突然灵机一动，提笔谱出了一首《告别曲》，准备拿到遣散会上，作为一次独特的告别演出。　　这是最后一次为公爵演出，因为决定已经宣布，乐手们已经万念俱灰，但看在平时和公爵在一起的情谊上，还是十分卖力地演奏起来。　　乐曲开始时欢快、优美、轻松怡然，将乐手与公爵的美好友谊表达得淋漓尽致，公爵不由得感动起来，渐渐地，乐曲由明快转为平缓，又由平缓转为黯淡。悲怆的情绪起来了，像秋天的浓雾一般在大厅里弥漫开来。　　这时，一名乐手停了下来，吹灭了乐谱架上的蜡烛，站起身来向公爵深深地鞠了一躬，然后悄悄地离开。　　接着，又一名乐手以同样的方式离开……乐手们一个又一个地相继离开了。最后，空荡荡的大厅里只剩下了海顿一个人，旁边一支蜡烛在黑暗中静静地闪烁着。　　海顿停止了指挥，默默地朝公爵深深鞠了一躬，慢慢地转过身去也要离开。　　这时，公爵的情绪已达到了顶点，再也忍不住了，大叫起来：“海顿，这是怎么回事？” 　　海顿平静而又诚挚地回答：“尊敬的公爵大人，这是乐队的全体同仁在向您作最后的告别啊！” 　　公爵突然醒悟过来，几乎流出眼泪说：“啊！不！请让我再考虑一下。” 　　就这样，海顿和30名乐手，靠演出《告别曲》的奇特氛围使公爵将他们留了下来。

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心理学上把自尊分为两种：如果一个人对自己有一个比较好的评价，认为自身能力和特长各方面都还不错，还行。那么他的自尊水平就高；如果总是自我怀疑或者否定自己，那么自尊水平就低。高自尊的人呢，比较自信，既能客观评价自己，也能接纳他人对自己的评价；低自尊的人，对自己的评价不够好也比较负面和消极，非常在意和重视他人对自己的评价，也不能很好地从他人那里获得足够的接纳和欣赏。不够自信，时间久了就会有一种我很差劲，我很垃圾等等不好的信念，这种信念会逐渐攫取和拉低人的内在力量，自我消耗，严重内耗，人际交往中习惯性的只能卑躬屈膝迎合讨好，委曲求全，过着被限制的生活。“我希望被你喜欢”“我希望得到你的肯定”，这就意味着在一段关系中，低自尊者主动将自己放在了较低的位置上，卑微地希望被另一个人垂青。以为自己低到尘埃里，就能够换来对方的关注和喜欢。可他们不知道，这个世界就是马太效应——凡是你有的，还要再给你；你没有的，连你所有的都要抢过来。比如说，贫穷的人越来越贫穷，富有的人越来越富有，最后的结果就导致了两极分化。人们青睐的是那些自信满满的灵魂，没有底气的谦卑你就算钻到泥土里，别人也会想着再补上几脚，踹你，踩你。

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为什么你惧怕“黄昏”？当黄昏来临的时候妈妈应该在家，如果等不到妈妈会怎么样？在黄昏的时候视觉刺激变弱，感觉能力开始增强，对爱的期待得不到就会幻想破灭，接受现实。如此重复幻想破灭的过程，时间长人就会合理化、会情感隔离，过度理性，不愿面对内在情感部分。

你来说说自己想法吧