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精神世界的阴影是我们被压抑的部分——那些我们不愿承认的恐

魏颖

精神世界的阴影是我们被压抑的部分——那些我们不愿承认的恐惧、欲望、脆弱，甚至是未被发掘的潜能，都藏在“阴影”里。

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魏颖

温暖了

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刘美欧

你为什么不快乐，你患得患失，太在意从前，又太担心将来。昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天，心无旁骛，万事可破，

肖平平

它砍掉虚假的浪漫，逼你看清真实的自己。别把一段关系当救命稻草，把它当成镜子-一照见自己，照见欲望，然后转身往前走。

胡艳丽

人生没有完美的答案，无论怎么选，都会有遗憾；不管怎么过，都会有不甘。与其执着好与坏，对与错，不如放下执念，过好当下每一天。

段晴娜

来自一位朋友的内心真实独白。我总在深夜被没来由的恐慌攥住，脑海里反复上演各种糟糕的画面。一件事还没开始，先预设无数失败的可能：怕说错话让人反感，怕做选择留下遗憾，怕意外突然降临，怕努力后依旧一无所获。白天心神不宁，做事提不起劲，注意力全被未发生的担忧占据；夜里辗转难眠，越想越焦虑，心跳加快，手心冒汗，连呼吸都变得沉重。我知道是自己想太多，却控制不住思绪，像被无形的网困住。这种没来由的恐惧，让我不敢迈步，不敢期待，只能在自我消耗里煎熬，满心疲惫，却找不到出口，多希望能卸下这份沉重，安心活在当下。持续内耗的朋友们，如果以上的情况自己无法自我调整，给自己一个勇气，选择一位专业心理咨询师，拉自己一把哈。

代友利

咨询时间中，咨询师会以来咨询者为中心，不同于跟朋友聊天的是，咨询中不是相互分享式的谈话，而是一切以来咨询者的想法感受出发，始终围绕来做咨询者的心理展开谈话。一般会谈是50分钟，不同的技术流派时间设置有所不同。每周有固定的频率，固定的时间点进行咨询。心理咨询是在保密原则下进行的，保密例外的情况有：极大可能性的自我伤害行为，严重危害他人的强烈意图，法律规定需要突破保密例外的时候。只是希望倾述而前来咨询者，咨询可以做的是让情绪流动起来，在情绪的堰塞湖决堤前，提前疏导，而不会在现实生活中情绪突然崩溃。

谷振强

⼀个⼈的长⼤是敢于惨烈地⾯对真实的⾃⼰：在选择前，有⼀张真诚坚定的脸；在选择后，有⼀颗不抛弃不放弃的⼼。

你来说说自己想法吧