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夏去秋来心随所愿

王玲

夏去秋来心随所愿

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那晓旭

植入积极心锚 “心锚”是心理学里的小技巧：把一个动作、一句话和积极情绪绑定，下次只要做这个动作，就能立刻切换到好状态。

余娟娟

“我做不到，我失败了，但我还能笑。这就是幽默的功用。” 周末有一场新书首发分享暨签售会，历来不爱凑热闹的我却不惜前后消耗8个小时，去现场守候。只因为，签售的主角是那位不善交际营销、被阅读障碍和阿斯伯格困扰，却能用自己喜欢的独有的方式与世界联结的知名漫画家朱德庸。暌违6年，他在新作《一个人的人生未爆弹》里呈现了180个人生视角，他说： “我们每天都是一个人面对一整个世界。” “世界每天都不一样，我们每天的情绪和感觉也都不一样。” “在人生路上每个人能不能走得远一点，和我们的灵魂重量无关，和我们与自己灵魂距离是否够近有关。” 和以往不同，《一个人的人生未爆弹》以黑白调为主，并且没有画出主角“我”的头和脸。因为，“我”可以是任何一个男人女人、大人少年，不限定于清晰的脸谱。每个人打开漫画也许就看到在漂流不定的感觉和情绪里浮沉的自己。 “人生未爆弹”是什么？“是藏在灵魂深处的情绪TNT。”每个人的引爆点不同，完全取决于个体情绪调整的能力、对引爆点的界线定义、对自己人生的态度。人生未爆弹引爆后会怎样？朱德庸说：应该就是“崩溃”吧，是“你的灵魂含着泪冲出了你的肉体。”可以确定的是，未爆弹在漫漫人生中至少会爆一次，在某个时刻低落、焦虑、狂躁、恐惧、愤怒、歇斯底里…… 成人总希望自己是“理性”的，但“非理性”的情绪和感觉更重要，那是我们内心最真实的声音，是我们和自己灵魂保持亲近的通道，请允许它自然地发生。有一天，当你的未爆弹猝不及防“砰”一声炸开，情绪的大雨倾盆而下，躲无可躲藏无可藏，你是否知道该如何“把它变成一场场属于你自己的烟火或彩虹”？

喻忠菊

爱是一种能力，需要不断训练养成。爱的五种能力包括情绪管理能力、述情能力、共情能力、允许能力、影响能力会爱才是真爱，真爱需要学习！

王倩倩

所谓的及时止损，就是明白已经发生的真的改变不了了，就是接受已经失去的已经失去了，就是相信不合适的是真的不合适。所以，不论局面多么糟糕，你都会想着争取一点儿积极的东西。哪怕是已经损失了一百万，也要努力避免再损失一百元。

王义丽

文艺复兴意大利诞生的芭蕾，用离地面足够远的足尖，足够有力地突破肉体的束缚，舞出灵魂的自由，內在自性与自然的神性融合。这场电影所展现纬度，一层一层上去。

胡芮

心理咨询的过程是来访者和咨询师建立一种特别的关系，这种关系没有现实的关联，仅发生在咨询环境中——也就是时间上是咨询时间的界限里，空间上是咨询室的界限里。在这个时空范围里，咨询师和来访者产生关联，共同进入一个场域，这个场域就是由来访者的过往记忆、认知、感受，自我建构而来的一个世界，在这里这个世界可以充分呈现出来，呈现它的繁华，也呈现它的坍塌，呈现美好和破碎，也可能尚未成形，是一个碎片的世界，咨询室里可以有很多碎片，重要的是有个人陪伴着一起捡拾、粘贴，重新拼成整体，这就是咨询关系本身的特殊性，以真实为基础，以目标为导向，以互相的合作、互动为方式，走向结构化的结果。

你来说说自己想法吧