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友善、温和、善解人意的前提，是保障自己的权益、捍卫自己的

那晓旭

友善、温和、善解人意的前提，是保障自己的权益、捍卫自己的边界，而非将攻击性转向自己，一再退让。

1温暖

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淌过山涧

温暖了

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女性最好的状态： 20岁敢试错 30岁知进退 40岁懂取舍 50岁会慈悲 60岁仍温柔世界是女性的，也是男性的但归根结底属于那些—— 内心丰盈的，情绪稳定的活得通透的，爱得勇敢的

那晓旭

研究发现: 幸福可以传染三次！当你幸福了，幸福可以传给你身边的家人、朋友、同事，甚至你的社区、城市、国家！你的世界是由你亲手创造的，你可以随心所欲、随时随地地对其进行创造与改造！

李萍

～～看见自己，有多么不容易

探索行为背后的需求

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郭朋雅

亲爱的，你处于人生的哪个阶段呢？在你心里最重要的是谁？在一个家庭中，最重要的是夫妻关系。我们和父母是有血缘关系的，和自己的孩子也是血缘关系，而自己的伴侣，和你一起组建家庭的，是没有血缘关系的，而你们的关系，才是这个家的定海神针。在家里的边界感应该是这样的，父母的关系要交给他们去经营，作为孩子的我们要尊重，不能插足他们的关系，我们能做的是作为子女的关心，千万不要介入他们的关系，不仅起不到好的作用，还会影响父母。当你把夫妻关系放在首位的时候，家庭的序列关系就顺了，孩子不会没有安全感、焦虑，伴侣关系好，也会给家庭提供更多的支持和爱。父母给孩子最好的爱就是爱对方。在你心里，最重要的是谁呢？

于华鹏

个人在遭遇挫折以后，除了请人疏导之外，还可进行自我心理调节。通过个人力量应对挫折。 1.》客观认识挫折。挫折具有双重性，既有消极的一面，也有积极的一面，个体遭受挫折之后，通过总结经验教训，寻找自身的不足，可以更好的促进个人的发展，同时还能够磨练性格和意志，提高创造力，增长知识和才干。当个人遭受到挫折后，要冷静客观的分析自己的目标、方法、阻力和助力，找出造成挫折的真实原因，对挫折做出符合实际的准确归因。第二运用心理防御机制。挫折使人的心理平衡遭到了破坏，学习运用心理防御机制可以暂时稳定个人的内在世界，达到恢复心理平衡的适应性倾向。然而，有些心理防御机制是消极的，多少带着自欺欺人的色彩，并不能真正解决问题，因此，心理平衡恢复之后还必须进一步的分析原因。第三改善挫折情境。适应挫折情境之后除了自我调适之外，也要着手语对挫折情景加以改善，有效避免挫折的再次发生或者减轻挫折再发生时的杀伤力。第四加强意志训练。产生挫败感时，可以通过自我激励的方式进行调节，解除由挫折产生的不良情绪的困扰，恢复乐观、积极的态度，唤起自信心。同时在生活中不断的培养自己面对困难的心理承受力和坚持性，以提高对挫折的应对能力。第五调节抱负水平。每个人都在追求一定水平的目标，但关键是目标水平的高低和确定的标准是否合适。抱负水平过低，个体的身心潜能不被发掘，会产生由空虚、苦闷、不满足感所造成的挫败感；抱负水平过高，个体会力不从心，达不到自己希望的目标，就会产生失败感，打击自信，伤及自尊。因此，适度的抱负水平是避免挫折，获得自信，使自己得以顺利发展的一个重要条件。.

你来说说自己想法吧