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很多人,羞耻感强,对内心的痛苦定义为不好的,坏的,羞于与
王海民
很多人,羞耻感强,对内心的痛苦定义为不好的,坏的,羞于与人谈论。咨询空间是接纳,安全,自由,不评判,这个空间本身就是一个接纳的过程,是很有价值的,在社会上很难找到这样的环境和空间。 正是在这个空间,自我力量变得强大,自我功能增强,出了这个空间,能更好地适应环境。
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个人成长
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何嘉怡
在职场这个复杂的生态系统中,心理学知识能助我们更好地理解和处理职场关系。从人际吸引理论来看,相似性与互补性在职场关系构建中起着关键作用。有着相似工作理念、兴趣爱好的同事,更易相互吸引,形成良好合作关系。比如,都热衷于钻研新技术的两人,常能围绕项目热烈讨论,碰撞出创新火花。 而互补性体现在,性格外向、善于沟通的员工与心思细腻、擅长执行的同事搭档,能高效完成任务,彼此欣赏。再看社会交换理论,职场关系也是一种交换。我们付出时间、精力工作,期望得到薪资、晋升机会,以及同事的认可、领导的赏识等回报。当这种交换维持在公平状态,关系就会稳定。若一方长期付出却得不到相应回馈,不满情绪便会滋生,影响工作积极性与关系和谐。理解这些心理学原理,能帮我们洞察职场关系本质,主动调整行为,营造更有利的职场人际环境,为职业发展助力。
赵莎莎
决定我们生活方式的并不是过去的经历, 而是我们赋予经历的意义。
李晓琳
比起不断追求“成为更好的自己”,或许更重要的是学会“更好地成为自己”。 人不一定总要选“对”的事,偶尔也要选自己真心喜欢的事。我们总想着要变得更好、更优秀,但或许比这更重要的是:学会接纳真实的自己,活出自己本来的样子。与其勉强自己活成某种“正确”的模样,不如放松一点,听从内心的声音,做让自己快乐的事。人生不是考试,没有标准答案,偶尔选自己喜欢的,反而更对得起自己。
胡星星
白是黑的光,黑是白的影
王倩倩
反问他们“别人都这样,你为什么不跟别人一样?” 有人说“别人都说考个编制稳定,你怎么不考”,你就问“别人觉得稳定,你怎么不辞职去考?”
石萍
我们每个人遇到的每件事,都有积极意义和消极意义,你怎么看待它,决定了他对你的意义。很多人觉得不快乐,因为父母会对自己有各种期望和要求,还会来干预自己的生活,父母的做法之所以让我们不快乐,是因为我们消积极的看待了这件事。 我们本身已经具备使自己成功快乐的资源,只要转变自己的信念,换个角度来看待它,情绪就会随之改变。同时,人人平等,我们获取快乐的资源并不比别人更多,我们也不要试图改变,也不要试图变成拯救者。很多时候,我们自以为别人没有能力成功,所以会不自觉的变成别人的拯救者。这样的后果是,对方很容易“配合”我们去充当受害者。他们把自己人生的主动权交给别人,认为自己成功快乐与否,取决于别人为自己做了些什么。 当然,这种思维模式的习得可能是源于童年时期,他们从小没有得到过支持,也不清楚自己本就拥有成功快乐的资源。
你来说说自己想法吧