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与你相伴成长

写给自卑敏感的自己——余华上小学的时候忘带红领巾，你

田大朋

写给自卑敏感的自己——余华上小学的时候忘带红领巾，你感觉世界都要塌了，到了初中考试不及格，你又感觉要完蛋了，高中没有考上理想的大学，你觉得自己的人生没有希望了，毕业后没有找到好工作，你又感觉人生要完蛋了，你经历了那么多觉得会完蛋的事情，现在不也还是活得好好的吗? 生命的本质是一场旅程，很多事情根本没有意义，吃喝玩乐不意味着浪费时间，吃苦耐劳也不一定值得歌颂，但其实，人生的容错率是很高的，很多事情并没有想象的那么重要！

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个人成长

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张凤琴

自我就像大海上飘浮着的一条小船，又像一座沉落在海底却只露出海平面的冰山一角。有时他自然地前行，有时又被大海中的风浪影响着颠簸、退行、原地打转甚至面临沉船、被海水裹携着不知要被带到哪里。他不知道这海底的冰山都连接着自己。他以为“我”就是“自我”知道的这么多，“我”就是“自我”以为的这个样子，“自我”总是可以把“我”管理得好好的，控制得好好的，照顾得好好的。不。事实根本不是如此。一个女人，平日里看起来挺文静。但突然在一个时期，她就像变了一个人，爆燥、忧郁、哭弄无常、怨声载道，没完没了地指责家人。她还是平日里那个她以为的“自我”吗？怎么如此地不同呢？假如不是她，那又是谁？一个男人，平时看起来挺理性。但有时瞬间发火。他的自我不想发火，但那火气不知道从哪里窜了出来，自我控制都控制不住。这时他的自我又到哪里去了？莫非那发火的自己不再是他自己吗？谁都知道肯定是啊，但这又是怎么一回事儿？完整的我，远不只是海上飘浮着的那条小船或海平面上露出的冰山一角。那只是我们可能知道的一个小小的部分。它距离一个“完整的我”还相差甚远。想起来年轻时就被一位搞艺术的老师笑骂我“活得极不完整”，自己还和人家争辩得脸红耳赤。后来学了心理学才懂得，人家说得是对的。我们只知道我们以为我们是的那个部分，以为那就是完整的我们，那上面表现出的种种怪象又是谁在作祟？难道不是我们吗？显然也是我们，只是它不像平时里的我们而己，看起来像一个更加陌生的我们。有时，我们会骂：鬼知道是怎么回事。不错，“鬼”的确知道是怎么回事。只不过，这个“鬼”就是我们的“心魔”而己——它，还是我们自己，我们已经变得不熟悉的自己。我们每个人都有着非常庞大的一个我们还很陌生的自己，它就在那里存在着，但我们却往往熟视无睹、视若无人，生活在自我的状态中，任它们在暗处影响我们、干扰我们甚至左右我们的生活。心理学引导我们认识自我，深度心理学引导我们认识我们仍很陌生的未知自我，即无意识中原本也属于“我”的各个部分。用非常具有局限性的“自我”去了解如此庞大、充满未知的更趋于”完整的我“，不能不说是一种巨大的挑战。我们需要谨防着自己不要变得太过自恋、太过自大、太过自以为是；还需要尝试着开放自我的心态，让一些我们不了解的、但仍旧属于“我”的部分进来；同时，还需要学着识别并理解那些与平素里不太一样的“我”的部分的历史、形成、变迁及接下来怎么办。

胡静

健康的爱，从来不是以爱为名的刑场，诱你一次次赴汤蹈火。而是希望你活得舒展，笑得坦荡，爱得毫无负担。

雷松

不知道从什么时候开始，越来越多00后过上了一种看似正常、实则麻木的生活。按时上课、准时上班、完成手头的任务、应付日常社交，表面上一切井然有序，可内里早已电量耗尽。我们不再热衷奔赴热爱，懒得社交、不愿折腾、害怕变动、习惯性拖延。每天醒来第一件事不是充满期待，而是感到疲惫；周末不再是充电时光，只是躺着发呆、被动回血。这种蔓延在00后群体中的低生命力状态，正在成为一代人的隐性困境。它不是抑郁症，不是刻意躺平摆烂，而是一场悄无声息、被多数人忽视的青年生命力透支危机。 01、当代00后：全员开启“低能耗模式” 深度调查发现，当下绝大多数00后的生活，都陷入了统一的低能量循环，有着高度相似的状态画像。身体无感，持续性疲惫不管睡够8小时还是10小时，醒来依旧昏沉乏力。久坐不动、日夜颠倒，身体没有病痛，却始终处于疲惫状态，稍微动一动就身心俱疲，失去了年轻人该有的鲜活朝气。行动停滞，重度拖延内耗面对学习、工作、目标规划，习惯性拖延回避。明明知道该努力，却迟迟无法行动；脑海里反复焦虑内耗，行动上始终原地踏步，专注力大幅下降，一点点压力就足以让人崩溃摆烂。情绪淡漠，丧失感知能力很难再感到极致的快乐，也很少有剧烈的难过。对美食、旅行、爱好、交友统统提不起兴趣，情绪长期处于平淡麻木的状态，像被按下了静音键，失去了对生活的感知力。社交封闭，偏爱独处自愈厌倦无效社交、害怕人情往来，能线上不线下，能独处不聚会。放假步数归零，周末宅家不出门，慢慢退出热闹的人群，活成了独来独往、自我封闭的状态。很多人自嘲是“低能量老鼠人”：困在日常琐碎里，重复机械生活，没有期待、没有惊喜、没有奔头，在繁华的城市里，过着封闭且倦怠的生活。更让人心疼的是：绝大多数00后，都是身躺心不平。我们看似佛系松弛、随波逐流，实则内心焦虑不安、不甘平庸。一边厌恶内卷的疲惫，一边恐惧摆烂的落后，在挣扎与妥协中反复拉扯，慢慢耗尽了所有生命力。 02、不是你堕落，是时代给年轻人的负重太重很多人会片面定义：00后低活力、不上进、太矫情。但深入了解这代人的成长与生存环境就会发现，低生命力，从来不是懒惰，而是长期高压下的自我保护。

田大朋

人到中年才知道。有个差不多的小房子，一家人平平常常在一起，家里亲戚也都生活平凡稳定，没有人给你添堵。老人身体还不错，儿女们还算顺利，无人有不良嗜好，无人有债务问题，无人有情感纠纷。然后你日子就是上上班，做做饭，买买菜，看看书，每天和家人一起，猫狗都陪在身边，有点不如意也都是在个人心态可调控范围内，就这样默默无闻的生活，已经是超过很多人的神仙般的日子了。实际的人到中年呢，都特么的是闹心事儿，一事儿接一事儿。你自己消停没用，事儿从四面八方来。你自己不折腾也没用，老天爷会给你颠勺翻个面儿。

李娟

可约！可约！

王倩倩

选择比努力更重要，但努力能让你的选择变得正确。

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